把自己无法忍受的事情一直压抑在心中有什么后果？

Question

如题所述

Answer 1

将自己无法忍受的事情持续地压抑在内心深处可能会导致许多负面后果。首先，这种行为可能会对您的心理健康造成影响，例如焦虑、抑郁、失眠等。此外，长期的压抑情绪也可能会影响您的身体健康，例如头痛、肌肉紧张、消化问题等。

此外，不处理那些无法忍受的事情也可能会给人际关系带来负面影响。如果您无法坦诚地与他人沟通，可能会导致沟通障碍和误解，从而损害您与他人的关系。

因此，如果您有任何无法忍受的事情，我建议您寻求支持和帮助。寻找一个可以信赖和倾诉的人，或者考虑咨询专业心理医生来获得更全面的治疗和支持

Answer 2

时间长了对自己总会是不好的，如果长时间压抑自己情感或者是情绪会对自己的心理造成影响，严重的可能会变成抑郁症，可以找身边值得信赖的家人或者朋友尝试倾诉下，砍砍对自己会不会有些帮助，试着用这样的方式缓解下，如果实在不想对他人倾诉，可以尝试写日记之类的方式来宣泄下本回答被网友采纳

Answer 3

这样长时间积累，会对身心造成一定的伤害，建议对于无法忍受的事情，可以进行有效的沟通，或者换种自己喜欢的方式去发泄