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轻断食减肥方法怎么用?
如题所述
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推荐答案 2020-09-24
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第1个回答 2020-09-24
教你轻断食减肥的正确方法,减肥路上不走弯路!
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什么是8+16
轻断食减肥法?
答:
需要注意的是,
8+16轻断食减肥法不是完全不进食,而是限制进食时间
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7天掉秤10斤
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绝了
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答:
5+2
轻断食减肥法
(5+2)减肥法,是什么? (5+2轻断食),是指在一周7天的时间里,选择不相连的2天进行轻断食,女生在轻断食日只摄取500大卡,男生要摄取600大卡,其余5天保持正常的均衡饮食。 什么人适合(5+2)? 1.DBMI在24以上的人群可以长期
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