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含铁的蔬菜和水果
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推荐答案 2020-11-29
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含铁的蔬菜和水果
有哪些?
答：
含铁较多的蔬菜和水果有芹菜、番茄、樱桃、草莓、猕猴桃等
。1、芹菜 伞形科芹属一种二年生或多年生草本植物。根为圆锥形，茎有棱角；叶片轮廓是长圆形至倒卵形，叶片的边缘有圆锯齿或锯齿，叶脉两面隆起，较上部的叶有短柄，叶片轮廓是阔三角形；花瓣白色或黄绿色，圆卵形；果大多数是圆形或长椭圆形。2...
含铁的蔬菜和水果
有哪些?
答：
含铁的蔬菜和水果有很多，
其中蔬菜有韭菜、荠菜、芹菜、黑木耳、菠菜、苋菜、西红柿、香菇、花菜、豇豆等
。水果有
樱桃、草莓、龙眼、桑葚、紫葡萄、桃子
、菠萝、红枣、猕猴桃、苹果等。除了以上这些蔬菜和水果以外，含铁的食物还有很多，如
鸡蛋黄、动物肝脏等
。需要补铁的人群，可以适当的增加以上这些食物的...
含铁
高
的蔬菜水果
有哪些
答：
新鲜蔬菜的含铁量较高的依次是菲菜
、荠菜、
芹菜、黑木耳
、菠菜、葡萄、
樱桃
、苋菜、西红柿、
韭菜
、芹菜、香菇、花菜、豇豆等。含铁的水果有
樱桃、草莓、龙眼、桑葚、紫葡萄、桃子
、菠萝、红枣、猕猴桃、苹果、
番茄
等。其中含铁量最高的是樱桃，是苹果的20倍。新鲜蔬菜的含铁量较高的依次是菲菜、荠菜...
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