他们说他们的手是他们的第二张脸，也不能忽视保养，事实上，双手的变化也可能透露出一些身体的变化，但很多人并没有注意到。我不知道我们是否有指甲突然长出垂直线的经历，在正常情况下，人们的指甲通常更红润和发亮，如果突然观察自己的垂直线，不认为它是理所当然的，或者可能有一些身体上的变化，指甲悄悄地给你一个 ''信号''？
原因一、缺铁性贫血
在生活中，由于个人饮食习惯的不同，有些人可能会有贫血，尤其是女性，月经期会有部分失血，贫血人口占更多，而且通过调查显示，人群中似乎存在缺铁性贫血，指甲垂直线也更多。当他们的手指甲出现垂直线时，如果检查发现他们属于这种情况，特别是经常吃一些红枣、桂圆等温血补充剂，有助于更好地恢复健康。
原因二、肝肾受损
众所周知，肝脏是人体最大的排毒和解毒器官，人体中的一些毒素可能通过肾脏被代谢成尿液并排出体外，如果指甲出现垂直线，也可能是由于体内的毒素没有及时排出，可能是肝郁、肾气丧失等原因，因此我们应该更多地注意肝肾在生命中的维持，熬夜，少吃辛辣，刺激食物，恢复肝肾的健康。
原因三、精神紧绷
现在社会竞争力强，生活节奏快，很多人肩上的负担可能也不小，往往在压力下无法呼吸。也许很多人不知道双手指甲的状态与人体的营养结构也有很大关系，如果长期精神紧张，使他们的睡眠质量持续下降，新陈代谢受阻，也可能会有长的竖直的指甲线。
原因四、遗传
这是没有理由的，如果年轻的时候有长竖直的指甲，而长期的跟随不会改变，这主要是因为身体中的基因基因，它也更难改变，但在这种情况下，虽然指甲不是很漂亮，但对健康的总体影响并不大。
不仅在双手中出现垂直线的异常变化，而且在日常生活中，我们也应该更多地注意身体的一些细微变化，或多或少可以显示自己的健康状况，及时检查，及时预防，有针对性地采取措施，少生病，容易长寿！
2、黑色竖纹：肝肾衰弱，体内有毒素，指甲上的竖纹在一定程度上也反映出我们的身体健康情况，如果我们的身体存在一些疾病，那么指甲上也可能会出现一些竖纹。之所以这样说，是因为我们的指甲主要依赖于肝血和肝气所养。如果我们的肝功能出现异常，那么白天在指甲上就是会出现非常多的竖纹，而且有一些竖纹还会呈现出暗黑色。
3、和缺铁性贫血有关，我们的日常生活当中，很多人可能会存在贫血的情况，尤其是缺铁性的贫血，这样的患者指甲上就容易出现非常重的数量，不仅如此，还会伴随着头晕头痛的情况。
4、长期精神紧张，虽然人们的生活水平有了很大的改善，但是人们面对的压力也是越来越大，如果我们的身体长期处于紧张压抑的状态，精神压力比较大，必然就会影响到我们的睡眠质量和饮食。
2、缺铁性贫血在我们平时的生活中有很多的人都会有着贫血的情况，通常当出现了缺铁性贫血的情况，那么指甲就会出现一些竖纹。
3、遗传原因除了生理状态产生原因以外，指甲如果出现了竖纹，也有可能是因为遗传所导致的。一般，年龄比较小的孩子出现了这种情况，往往都是遗传所导致的。
4精神压力过大，指甲的状态对于身体当中的营养成分是否充足有着很大的关联，如果精神状态压力比较大，那么很可能会影响到人体的正常代谢以及睡眠质量。