结婚有孩子后天天吵架他觉得我们是负担,说我帮不上忙对什么都不上心,我问过家里的事,他当时不让我管告诉我带好孩子就行,可是事后还会说我帮不上忙,平时的一些小事也要管做什么都要管,感觉精神压力好大,现在看见孩子有时候都会后悔结婚生子,有时候会想带着孩子一起去死,快崩溃了,真的好累,孩子是意外怀上的没想那么早要,一点准备都没有,现在他最多说的就是你当妈了不是小孩了,可是我真的不知道该怎么做,就是努力了也不见一点夸奖,现在好想带着孩子走,想上班,想要正常的社交,还感觉对不起孩子,真的不知道该怎么办了,感觉和他已经没有什么话可说没有什么感情可以伤了,吵架真的是伤透心了,明明婚前是真的对我好可是婚后真的是像变了一个人一样,我也理解他这两年家里变故多心情压抑,可是我接受不了这样没有一点好转的家庭氛围,我好像没有家了,只是借住的保姆,感受不到这是我自己的家,好像什么都没了,就连自己带的孩子都是喜欢爸爸,不是说孩子喜欢爸爸不对,就是感觉恐慌,没有安全感,我什么都抓不住,什么都没有的感觉,也不知道家庭应该怎么经营找不到方向也不想和娘家人说,旁边的朋友也不是家庭经营那么好的,不知道该怎么办,心态调整不过来,想起自己一个人的时候那么潇洒就会好委屈,对比现在就会感觉更委屈,可是明明两个人在一起了应该更好,可是却过得越来越糟糕,心也离的越来越远,我也不知道我想说什么,就是想着有一个人可以分享一下,说一说,毕竟也是真的不知道该跟谁说,也希望看见的人可以给提一点建议,谢谢了陌生人。
1、正视冲突
当夫妻间出现冲突时,双方都要正视冲突,要冷静、理智地对待冲突,采取积极的态度予以解决,而不应采取敌视或漠视的态度。
2、不要冷战
要知道夫妻间在争吵完之后,主动和你说话的人,往往是很珍惜这段感情的人,在婚姻中发生点的争吵是很寻常的事情,像那种不吵不闹的婚姻就是跟一潭死水一样,没有一丝波澜。有时候双方之间的沟通需要在矛盾中进行。
3、及时进行沟通
拥有良好沟通的夫妻,也意味着具有较高质量的婚姻生活。彼此要做到体谅,清晰、明确地传达信息,要做一个专注的倾听者。让大家都先冷静一下,然后及时沟通,相互尊重,换位思考,这样你们还会有利于你们之间的相处。
4、注意把握分寸
夫妻吵架不要过夜,不要动辄分居或提出离婚、不要翻旧账,不要让亲属介入,不要摔东西、不要动手,不要贬损对方的家庭成员。冲突过程中,掌握好分寸,做到不伤害对方,不影响双方的感情。
5、要从自身上找原因
总是要求对方从行动上做到避免冲突,而自己却住住引起“战争”,这样难免会多次发生冲突。当冲突发生时,如果错在自己,也要勇于承认错误。因此,从自身上找原因,加强自己的心理训练,是避免冲突的根本方法。