洗头虽然说是我们日常生活当中比较简单的事情，对于爱干净的人每天都会洗头，根本就受不了头发所占有的灰尘和污垢以及头皮屑。但是有一些人觉得经常洗头是不好的，会将头皮保护层喜欢，不利于头发的保养，那么多久洗一次头效果最好呢？早上还是晚上？
多久洗一次头最好?
头发多久洗上一次没有什么固定的准确说法，主要看自己本身的发质如何。如果是油腻的发质，头皮出游性比较多，每天洗一次头是可以的，如果不能够及时地将头皮和头发进行清理干净，由此还会出现堵塞毛囊的情况，影响营养的吸收，引起脱发。
头皮的出油量不高，多半属于中性发质或者是干性发质，像这样的大致情况，两天洗一次头就可以了，如果说脱发比较严重，可以适当的减少洗头的次数。对于那些过于干净的人，晚上洗澡期间，顺便也会把头发清理一下。
等到了第2天，为了能够保证头发的形象问题，还会洗上一次头，这种做法是非常错误的，这就相当于一天洗了两次，很容易是头皮上面的皮脂腺分泌更多大量的出现油腻的感觉，还会损伤头皮和毛囊。
通过有关老中医的建议，根据人体内的阴阳调和，经脉经络结构，一个星期洗3~4次就可以了。如果工作环境恶劣，或者是用脑，比较频繁，可以增加洗头的次数。对于医生（西医）的建议，夏天隔一天洗一次头就可以了，特殊情况除外，就算是再怎么爱干净，也应该保持每天洗一次。
早上洗头好，还是晚上洗头好?
有些老一辈人可能就会说到早上洗头不如晚上洗头好容易伤身体，增加会有中风的几率，血管负担也会加重，但实际上无论早上洗头还是晚上洗头，对于身体来讲并没有什么太大的影响，可以根据自己的习惯进行挑选。
并非老一辈人说的不对，因为早上洗头对身体的血液循环有影响，而且水温的调节上也不是很好，再加上时间比较匆忙，头发在吹干之前，很多人都会进行外出，而且还会有许多人为了能够止痒去屑，选择水温过热的温度，都是不可取的，因此早上洗头，保证头发的干燥整洁，适用于温水洗头。
什么时候不能洗头?
很多人都会认为，在女人月经来潮期间是不能洗头的，容易造成头痛湿气入体。要知道正常人的月经，至少要3~4天才能够彻底的走完，甚至还有一些人达到7天左右，这么长的时间不洗头，绝对不现实。所以说洗头是可以的，但一定要及时将头发吹干。
还有一些生活中错误的理念，女人生完孩子，第1周不要洗头，不仅会浪费产妇的体力，还不利于伤口恢复游戏落下月子病，要知道，长时间不洗头，会带来真菌感染，尤其是环境温度比较适宜的情况下，更容易滋生细菌，对于婴儿和产妇都会有不利的表现，我们可以适当的清洗，不然将会出现毛囊炎加快脱发情况。