第1个回答 2022-07-18
2020年3月22日-24日，在连续持续三个夜晚无法入睡后的我，精神世界彻底崩塌了。在失去睡眠的72个小时里，自己经历了30年人生中最黑暗无助的时候，感觉自己就像掉入一个暗无天日黑漆漆的狭小冰冷的世界里浑身动弹不得，整个身体就像抽去灵魂的木头失去了作为人鲜活的生命力。
连日彻夜未眠给我的身体带来了极大的躯体t疼痛感，恐惧、焦虑、疼痛、无助感接二连三此起彼伏的像浪花一样阵阵向我席卷而来。头部一阵阵的刺痛，像针扎一样；背部酸痛又无力；双手无力，两只前臂就像有无数只针在扎，虫类在咬似的刺痛；胸口喘不过气来，肚子疼痛，小腹疼痛；躺在床上身体根本不听使唤起不来；坐在椅子上一动不动可以坐半天一天；丝毫感觉不到饿口渴；每天清晨和夜晚都极度痛苦，挣扎着无法起床......这些失眠带给我的躯体疼痛严重影响了我的工作和生活。带着强烈的求生意志我告诉自己，如果再以这样的状态持续下去，我真的担心自己会丧失活下去的勇气。幸运的是那会还能想起朋友圈有位学心理学的老师。在咨询那位在深圳一所小学当心理老师的朋友后，她为我提供了一份抑郁测试的业内试题。一一做完后，我发现最后的测试结果为——重度抑郁。当时的我真的吓坏了，只知道自己状态不对劲，却没想到自己病的竟然如此严重。在朋友的建议下，我当即决定去寻医问诊，奈何因为疫情原因有些医院门诊号变得极难预约甚至根本无法预约，而当时的我正处于极大的身体创伤中，思考和行动力都大大减退，最后花了不少精力成功的预约到了深圳康宁医院的副主任医师专家号。
等待的时间变得异常漫长，若用度日如年来形容真的一点不夸张。
3月25日晚，同在深圳的大学同学B同学开车来我住处附近陪伴我，一起去了KTV 唱歌，帮助我调节情绪，释放内心的压力。时间一直从晚上9点多唱到凌晨两点多结束，当天感觉状态好了一些。但是晚上睡眠依然困难。
3月26日早10点的专家号，在医生的诊断下，我做了一大堆检测，等做完已经是下午近4点的样子了。带着几乎拼尽全力做完的六七项测试，回到医生的办公室。聊到工作压力瓶颈、感情困惑、原生家庭创伤，聊着聊着我的情绪突然爆发，泪水就像水龙头里的水一样急速的涌出。连哭带哽咽的声音把医生和我都吓坏了，曾经被我轻视压抑的情绪有如洪水猛兽般倾泻出来。专家医生配合临床诊断和检测报告，诊断我为混合性焦虑抑郁症，建议我放松心情，换份轻松的工作，去做些能够让自己感到快乐的事情，同时一起配合抗抑郁药物和安眠药一起治疗病情。
3月27日，正常上班，在服用抗抑郁药物后的我突然在公司工位上奔溃大哭。从那会开始我的工作状态一泻千里，根本无法集中注意力。
在我生病期间，最难受的时候，是公司同事朋友给予我许多的关怀帮助，真的非常非常感谢他们。因为在异地上班，家人根本无法准确知道我的病情，而我也害怕吓到家人所以隐瞒了自己真实的状态。
4月3日晚上，远在广州的学长跑来深圳看望我，带着我吃了好吃的面条，陪伴我聊了很长很长时间，并且教会我一个词“允许”。允许过去已经发生的事情，允许现在的自己，允许自己虚弱的样子，允许接纳不完美的自己......
之后的几天，或许是药物的反应，或许是心境的转换，整个人的睡眠好了很多。服用安眠药的夜晚，每晚都能熟睡五六个小时，只是每天早上醒的时候就像闹钟设置一样机械的惊醒。服用了一个月多的安眠药后，一边加强运动，一边服用抗抑郁药物，一边重新构建心理建设，对安眠药的依赖逐渐减弱了，之后即使不服用药物也能自然入睡。
4月12日，广州学长又来深圳看望我，陪我一起爬了梧桐山。一路上学长都很有耐心的观察我的情绪感受，不时的引导我。那天在大梧桐山的好汉坡上看到盐田港的海边蓝蓝的海水，心情舒畅了好多好多。刚上山的时候嘴巴的呼吸还不规律，突然犯困、走不动路、聊起小时候的事情、调整心态后在山上吹着风，对着高山呐喊，下山的时候心情好了很多很多。亲近大自然，有益健康。
4月16日，远在湖北的室友H小姐要回来上班啦，按照深圳的规定，她需要居家隔离14天，因为我和她合租，我们两被同时居家隔离。记忆中，整个四月好像都没有上班，月初的养病，月中月末一直在隔离，真个人变得特别放松，有种让我瞬间回到多年前还在杭州上班的错觉，两人一起买菜做饭撸猫好不乐乎。
前面部分的回忆内容得益于当时的自己有写笔记，后面的几个月 很多事情都忘记了，所以就直接跳到7月啦~~~
7月2号，运营部的领导约谈我，含蓄的传达了公司对我停薪留职的意愿。当天下班，我就收拾好东西离开了公司。内心有种不好的猜测，公司这是变相辞退我，因为前面几个月公司对我的照顾，我默许了这种做法。
接下来的一个月时间里，每天我都跑去水贝国际珠宝交易中心，从一楼到二楼，从18k金镶嵌钻石饰品到琥珀蜜蜡银饰品，运用自己在这个行业十几年的经验层层筛选，从品质上只找用料最佳的、从工艺上只挑精工细作的、从款式风格设计上寻找风格个性迥异的源头商家，从珠宝源头渠道选取货源，筛选适合自己眼光要求的工厂批发商家，逐一沟通谈判价格，最终如愿按自己心意洽谈到几家颇具实力的珠宝批发商工厂厂家。有世界知名的四大名贵宝石（红蓝绿祖母绿成品）、时下最受年轻人喜欢的18k金镶嵌钻石首饰、知名品牌珠宝同渠道同款、INS小红书抖音主播热卖同渠道同款首饰、精品琥珀蜜蜡挂坠手串、轻奢高端彩宝成品......每天上午睡到自然醒，下午吃完午饭顶着烈日跑市场，幸好深圳的商场都是有空调的而且真的很凉快。
脑海中不断构思憧憬未来新的远大图景，我的珠宝事业，每天都感觉很充实很开心。
这样的日子持续到月底，偶然间得知公司有辞退我的意向，索性我就在朋友支的招下套出了部门领导的真心话。第一次谈话就是公司委婉的劝退我，不涉及到丝毫的赔偿，当下的我心里感觉特别的委屈，一下子情绪出不来，病情瞬间加重。工作5年多的公司，996的高压下卖命工作，因为员工生病就无故无赔偿的想打发我回家。内心的委屈让我觉的自己特别的傻特别的蠢，想到之前还在朋友面前维护公司的时候，真心觉的自己就像个笑话。收拾好情绪后，主动跟公司谈判赔偿问题，在斡旋了一上午后，只给自己争取到了三个月的底薪。因为18年有中途离职过一次，所以在公司的工龄只有一年半，再回去上班时公司没有与我签订劳动合同，所以我想按法律为自己争取尽可能多的合法权利，让自己在失业期间可以没有太大的经济顾虑。就在我独自一人在公司小房间咨询劳动仲裁的律师时，律师明确告诉我可以为自己争取更多的权益。老板在公司内部群洋洋洒洒写了长篇文字，洗脑全体员工要感恩要知足。当时的我身单力薄，不想撕破脸，只得放弃更多权益立马签了解除劳动合同的协议和 新的劳动合同辞职原因。
离开公司走到楼下时，打开微信跳出一条条被移除群的信息。人走茶凉，公司与员工的关系是建立在金钱利益上的。职场为我上了血淋淋的一课。
7月25日晚，大学B同学约我一起外出吃饭，提前为我送行。两人自大学相识，他是四川人，512汶川地震那年被刷到我的大学，一起在杭州的中国美术学院就读。因为同是四川人的室友介绍，两人在多个方面比较有默契，相识与青春美好时间一直延续到毕业工作成家后。他在我每个人生转折点都给与了许多的帮助和指导。有一句话是这么说的：两个内心崇高的人就像两座灯塔，只适合互相照亮彼此。我们就是这样的关系吧！
7月29日早上，是我离开深圳的日子。广州的学长来为我送行。我人生中最美好的青春年华都在这个城市，离开的时候只留下一地的心酸，只希望自己的未来越来越好。
8月24日那天是情人节，和高中同学闺蜜一起看了部很感人的电影《我在时间尽头等你》，一个关于为爱付出一切的感人爱情故事。当天晚上相亲认识半年多的190一直未出现也没有任何信息，心中的疑惑更加多了。这是我自行断药的第一天，因为没有处方，买不到药，只能停药，身体还没明显的断药反应。
8月25日中午，我直接在微信上找190摊牌，渣男终于露出真实面目说自己不想结婚。当下的我便及时止损，立马拉黑删除。海王渣男年年有，今年特别多。这是我自行断药的第二天，身体出现一些断药的不良反应。
8月26日躺在床上不想起床，一天吃了两顿饭。晚饭后出去散步走了没一会路，便发觉脑袋一阵阵的抽搐眩晕，双腿发软有点使不上劲。找遍所有的互联网渠道，最后在淘宝一家店铺找到一家只需要提供病历便可配药的店家。这是我自行断药的第三天，身体出现不良躯体反应。
8月27日早上醒来已经是十点多了，做了一个很长的梦，前半段好像挺甜蜜的，后半段打战了我害怕的躲起来了。不知道内心的潜意识里隐藏了什么东西。醒来后止不住的哭泣，一会哭，一会笑，一会脆弱不堪，一会无力起床，整个人的状态差点极点。这是我自行断药的第四天。
期待药品的到来，现在服用的抗抑郁药只管24小时的疗效。顶着混混沉沉的脑袋，什么都做不了，看不了科目一，无心看剧，好像写作还管点用，那么就静下心来把生病期间的事情记录下来吧。
面对一次性用品的时候很多人都是恣意浪费的，但是身体是最贵的一次性用品，每个人一生都只有一次，你一定要好好善待自己的身体和情绪。生命很公平，对于每个人都只有一次：余生，请一定要好好爱自己。