痛苦的几个阶段

Question

如题所述

Answer 1

自然的痛苦过程包括5个阶段：否定、愤怒、讨价还价、抑郁、接受。我们将延续这种说法，但是把“接受”放在首位。在跟母亲的关系上，我们已经在否认和讨价还价里陷了很久，如果没有“接受”，我们将无法继续面对自己的真实情感。没有“接受，”我还停留在掩饰和否定里，“接受”之后，我们就能处理好不幸带来愤怒和抑郁，能从困扰我们一生的痛苦中解脱出来。