孕妇吃什么水果比较好？有什么推荐的？

Question

如题所述

Answer 1

女性在怀孕期间应该多吃一些水果，因为水果当中含有的维生素C以及矿物质还是比较多的，多吃一些水果，不仅能够让孕妇的身体越来越健康，同时也能够给肚子里的宝宝补充一些营养物质。但是水果的种类也是比较多的，有些水果孕妇是可以吃的，但是也有一些水果，孕妇不要吃太多，否则也会给孕妇的身体健康带来一些威胁。接下来小编就给大家推荐一些孕妇可以吃的水果种类。

一、孕妇可以食用一些糖分较低的水果

水果的种类丰富多彩，有些水果的糖分含量比较高，但是有些水果的热量以及糖分都比较低，如果孕妈想要吃水果的话，最好还是选择那些糖分比较低的水果食用。如果食用太多糖分过高的水果，孕妇可能会患有糖尿病，疾病会给孕妇的身体带来严重的影响，也会影响到肚子里胎儿的发育。有些水果是可以清热去火的，但也有一些水果容易上火，建议宝妈多吃一些不一样的水果，能补充胎儿成长所需要的营养物质。孕妈可以多吃一些苹果葡萄或者香蕉，因为这些水果是中性的，多吃一些能够保证胎儿的神经发育。

二、含有叶酸和矿物质比较丰富的水果

女性到了孕中期的时候，胎儿生长发育需要更多的营养物质，所以孕妈妈可以多吃一些还有叶酸和矿物质的水果，例如柠檬，樱桃，奇异果或者橙子。这些水果可以防止孕妇孕期便秘，贫血，并且能够治疗消化不良。到了孕晚期的时候，孕妈妈们可以吃一些猕猴桃，橙子，葡萄，因为这些水果的维生素含量还是比较高的，有些妈妈在孕晚期的时候睡眠不是非常好，而这些水果能够镇静安神，也能防止水肿的情况发生。

Answer 2

孕妇可以吃香蕉，苹果，桔子，桃子，草莓，荔枝，火龙果，葡萄，柚子等得这些都非常的不错，都有着很高的营养价值。

Answer 3

病情分析：在怀孕期间，孕妇可以多吃一些维生素丰富的食品，以及矿物质，富含纤维素等等高的食物，比如猕猴桃，草莓，苹果等等。而且也有助于胎儿的生长发育，也能够增加肠蠕动，增加排便的几率，因为在怀孕期间有可能会造成便秘的现象。

Answer 4

孕妇吃水果的话，当然是那种比较温和的水果了，不要吃太甜的，也不要吃太酸的那种水果，像普通的苹果呀。夏天吃一点点荔枝不能吃多了，否则会上火的。冬天也尽量少吃李子这样的水果。现在可以吃一些脐橙，这样的比较好的呀。

Answer 5

苹果，香蕉，葡萄，橘子，梨，这些水果对身体是有好处的，可以补充维生素。