怀孕中所发生黄褐斑的色素沉着因人而异，分娩后会逐渐变浅。但是可能不会完全消失，需要很长时间才会变浅。怀孕期间，孕妇体内激素的变化促进体内黑色素的暂时增加。黑色素是人体内天然存在的物质，头发、皮肤、眼睛的颜色都来源于此。分娩几个月后，孕期色素沉着的部位很可能会逐渐消退，孕妇的皮肤应该可以恢复到正常的颜色。但是有些女性的黄褐斑不会完全消失。此外，黄褐斑的形成也与孕期的饮食密切相关。如果怀孕后饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质，皮肤内的酪氨酸酶活性就会增加，从而导致黄褐斑形成。
如果孕期皮肤敏感，日常护肤也需要注意。怀孕期间，像往常一样会因为日晒而出现斑点、雀斑和黄褐斑。如果注意防晒可以在一定程度上防止紫外线影响造成的皮肤变黑。而且怀孕后，准妈妈的免疫力降低，对外界刺激的抵抗力减弱，皮肤容易受损。因此孕妇也会患上湿疹、瘙痒、干燥等皮肤问题。另外因为激素分泌变化的影响，色素沉着而出现黄褐斑的概率相当大。
孕期黄褐斑的形成与准妈妈孕期的食物搭配密切相关。如果食物搭配中缺乏谷胱甘肽，很容易形成黄褐斑。在护肤品的选择上，要避免使用含铅的美白护肤品，尽量使用纯天然的护肤品，尽量减少对皮肤的伤害。不要刻意用美白产品治疗黄褐斑，因为黄褐斑直到产后才会消退。准妈妈要时刻保持面部清洁，尤其是带着防晒霜回家后，一定要及时清洁面部，防止防晒霜残留物质伤害面部皮肤。
蔬菜，尤其是时令蔬菜，都是原生态的食物，富含维生素C，可以起到很好的消除黄褐斑的作用。许多水果如猕猴桃、西红柿和柠檬里富含各种维生素。特别是猕猴桃被称为“水果中的金矿”。它的营养价值很高，不仅含有各种维生素，还含有钙、钾等微量元素，还能有效缓解黄褐斑的形成。其实除了以上的方法，更重要的是孕妇要保持良好的心情和精神状态，让肚子里的宝宝能够更快乐地成长发育。