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我是男生,晚上11点睡觉是不是很晚?
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推荐答案 2022-08-26
我觉得晚上11点睡觉,确实是有点晚了,晚上最好是九点睡觉,实在不行就十点十点没有睡到11点睡,已经是最晚的了,不能再超过11点了,超过11点就已经是熬夜的了,所以你11点睡觉是有点晚,能提前一点是比较好一些的。
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其他回答
第1个回答 2022-08-20
是的,有点晚了,最好是晚上10点前休息,良好的睡眠有利于长高,以后早点休息吧。
第2个回答 2022-08-25
推荐睡在11点前,11点后才睡觉,这属于熬夜的范畴。最好的睡眠时间是10点到10点之间。并且最好保证8小时的睡眠时间。早点睡觉、早起床、身体健康,只要养成良好的睡眠习惯,就能使学习和工作效率提高。好的睡眠习惯,还能使身体更健康,增强免疫力。
第3个回答 2022-08-19
早睡早起身体好,精神也好,利于肝脏排毒,,11点睡觉稍微晚点Z了,十点半之前就应该睡觉,有利于睡眠。
第4个回答 2022-08-28
建议睡觉时间是不超过11点,保证睡眠时间在7-8个小时是最好的。
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...每晚
11点
15上床
睡觉,
睡到第二天早晨7
点,我是不是
睡得有
点晚
了...
答:
是晚点儿了
,你这个年龄应该每天有6小时有效睡眠才好。建议你11点前睡觉,7点半前起床合适。
不问不行拉,我总是
晚上11点
左右
睡觉,
一般睡得
很晚
!
答:
11点左右睡觉很正常
,建议你早上7,8点钟起来,睡眠8小时就已经足够了。要减肥平时最好多点锻炼,像慢跑,做点有氧操等等,燃烧一下脂肪。祝你成功!
每天
晚上十一点
之前
睡觉
的说法是对的吗?
答:
这是没问题的
。人的身体是很智能的,当然也会根据我们的睡眠时间去自动调控排毒的时间。早睡早起确实可以调整我们的身体作息,但是并不是适合于所有人,因为有的人工作状态他比较特殊,必须要在深夜,比如说8点之后没有任何的声音打扰自己了,没有任何的事情打扰自己了,自己才能进入那种高效学习高效工作的...
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