我是男生，晚上11点睡觉是不是很晚？

Question

如题所述

Answer 1

我觉得晚上11点睡觉，确实是有点晚了，晚上最好是九点睡觉，实在不行就十点十点没有睡到11点睡，已经是最晚的了，不能再超过11点了，超过11点就已经是熬夜的了，所以你11点睡觉是有点晚，能提前一点是比较好一些的。

Answer 2

是的，有点晚了，最好是晚上10点前休息，良好的睡眠有利于长高，以后早点休息吧。

Answer 3

推荐睡在11点前,11点后才睡觉,这属于熬夜的范畴。最好的睡眠时间是10点到10点之间。并且最好保证8小时的睡眠时间。早点睡觉、早起床、身体健康,只要养成良好的睡眠习惯,就能使学习和工作效率提高。好的睡眠习惯,还能使身体更健康,增强免疫力。

Answer 4

早睡早起身体好，精神也好，利于肝脏排毒，，11点睡觉稍微晚点Z了，十点半之前就应该睡觉，有利于睡眠。

Answer 5

建议睡觉时间是不超过11点，保证睡眠时间在7－8个小时是最好的。