总是感觉自己情商低，怎么改善？

Question

如题所述

Answer 1

如果您觉得自己的情商低，您可以采取以下措施来提高情商：

阅读相关书籍：阅读有关情商和人际关系的书籍，可以帮助您了解自己和他人的心理，提高对人际关系的认识。

学习自我认知：了解自己的感受、想法和行为对他人产生的影响，以便更好地处理人际关系。

沟通技巧：学习更有效的沟通技巧，如听力、表达和交流技巧，以提高您的情商。

健身：保持身体健康和活跃可以帮助提高情绪和自信心。

注意身边的人：多与他人交往，了解他们的想法和感受，并对他们表示关心。

感恩：学会感恩，并不断积极地对自己和他人表示感激。

拓展兴趣：拓展自己的兴趣爱好，不断学习新知识，增强自我价值。

以上措施都有助于提高情商，您可以根据自己的情况和需求选择其中一项或多项进行实践。希望这些信息对您有所帮助。

Answer 2

1、要有处理自己消极情绪的能力，情商高的人一定不会十分情绪化。

2、负面情绪会对正确的选择和判断有很大的影响。

3、面对压力时，冷静对待的能力，不管是别人惹你生气还是自身觉得压抑，疲惫或者沮丧，应该找到正确的调节方法，让自己的心平静下来，懂得暗示。

4、征集到言外之意，这样会有事半功倍的效果。也会让你在工作和人际交往中，更加受到重视和喜爱，也可以将事情更加高效的完成。

5、也要有表达困难情绪的能力，和亲密关系中表达情绪的能力，会表达才能更好的经营一件事情和一段感情，这才是情商高的人。本回答被提问者采纳

Answer 3

情商虽然可以后天培养，但是情商高低与遗传有很大关系，如果想改善，只能多看此类书籍和视频吧。

Answer 4

看看情商高的人是怎么和别人说话的，然后学习一下