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心理学应对挫折的方式
如题所述
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推荐答案 2022-12-23
1、期望法。遇到挫折时,尽量少想一时的得失,多想想美好的未来,不断激励自己:“振作起来,一切都会过去的,你将来会成功的。”"
2、知足的方法。面对挫折,我们应该达到我们已经达到的目标,而不应该期望或要求一时难以达到的事情。同时也要看看周围不如自己的人。
3、补偿方式。古人云:“丢了东隅,收了桑榆”。即当某个目标受挫时,我们不会灰心丧气,用另一个可能成功的目标取而代之,以免陷入苦恼、悲伤、悲观。
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应付
挫折的心理学
方法有哪些
答:
-
知足法:对已经取得的成就感到满足
,不盲目追求难以达到的目标,同时关注那些境遇较差的人,以保持积极的心态。-
补偿法
:在某一目标受挫时,转向其他可能成功的目标,避免陷入长期的失落与悲观。-
升华法
:将个人遭遇的挫折转化为积极的动力,通过努力学习和工作来取得成就,这是应对挫折的积极方式。
心理学应对挫折的方式
答:
1、期望法
。遇到挫折时,
尽量少想一时的得失,多想想美好的未来
,不断激励自己:“振作起来,一切都会过去的,你将来会成功的。”"2、知足的方法。面对挫折,我们应该达到我们已经达到的目标,而不应该期望或要求一时难以达到的事情。同时也要看看周围不如自己的人。3、
补偿方式
。古人云:“丢了东隅,收了桑榆...
应对挫折
有哪些方法?
答:
(1)慢慢学会自制及接受痛苦的事实
,在遇到意外的不幸时,要学会克制自己的情绪,并逐渐接受这已不可挽回的事实。要采取多种方法化解内心的痛苦。不要自暴自弃,多想想那些能帮助你度过困境的人或事。(2)
将内心痛苦的感觉说出来,尽情发泄
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