猪脚炖花生,一道美味的家常菜,下面分享两种不同的做法。
做法一,所需食材简单:猪脚1只,花生100克。调料方面,少许盐、姜和糖,酱油4汤匙,酒2汤匙。步骤如下:首先,将猪脚洗净,用沸水川烫后炒至微黄色。接着,加入花生、酱油、糖、酒,再倒入适量的水,小火慢炖至猪脚熟透。烹饪小贴士,可加入适量白醋让猪脚更酥软。如果喜欢花生的香味,可选用花生酱或花生粉。
做法二,食材稍作变化:猪蹄、花生仁为主料,辅以枸杞子、食盐、鸡精、葱姜和料酒。步骤为:先将猪蹄剁小块焯水去血沫,然后加入葱姜和焯好的猪蹄,大火烧开后烹入绍酒,转小火炖1小时。随后加入泡好的花生米,再煮30分钟,调入盐和鸡精,撒上泡好的枸杞,即可出锅。
注意事项:煮花生仁时,先泡水能使其更容易熟透,且煮的过程中注意避免水滚后再放入,以防花生变黑。同时,保留花生皮,红皮是补血的好食材,不应剥去。
猪脚炖花生是一道家常食补菜品,主要食材是猪脚和花生,主要烹饪工艺是炖。猪脚富含胶原蛋白,花生富含维生素E,是天然的养颜补品。