自己母亲也就50岁多一点,白头发越来越多,请问是缺少什么营养吗?

Question

如题所述

Answer 1

你妈妈50多岁有白头发很正常，我35岁鬓角就有白，感觉自己慢慢在变老了。白头发有好多因素的，有的是遗传基因，年纪轻轻一头白发，不缺营养，后天也改变不了，只有早早染发，不然连老婆也不好找。有的是身体出了毛病，气血虚就会引起头发早白，血之余为发，头发干枯毛躁和气血有直接关系。以我的朋友为例，结婚以前头发又多黑亮柔顺，现在的头发少了，干枯毛躁很难搭理，为此买营养药吃没少花钱，看着也没什么效果。后来找了中医才知道是因为气血两虚，再加上生孩后，调理不周，烫发等对头发头皮的损坏，造成白发早先，后来经过中药调理，恢复的效果还不错，白发少了好多。无论干什么工作，身体是革命的本钱，只有身体好才有美好的人生。想摆脱白发，只有先把身体调理好，不是营养药可以遏制白发的。50岁多一点就有了白发，而且越来越多，个人认为应该做如下调整：1 作息规律：早睡早起，经常熬夜的人会增加白头发的，因为人体细胞修复是在夜间12-3点这个时间段，经常熬夜会导致白头发的增多。2 心理压力：如果某件事情一直纠结于心，没有及时化解，会影响到情绪低落和心理压力过大，这样也会影响睡眠，睡眠质量下降，就会导致白头发越来越多。3 健康饮食：身体器官的健康也会影响头发的健康，血气不足，会影响肾，肾主皮毛，气血不足会引起耳鸣白发，要调理身体健康，养血补血益气和保健养生。当然也有的是随着年龄的增长，细胞新陈代谢缓慢，生长出来的白发。新的时代，50多一点的年纪，如果按照世界卫生组织公布的数据，还是属于年轻人，只有调整好心态、生活饮食习惯、作息规律，健康养生保健，修复细胞再生功能，可以让白发变黑的。题主所说这个问题是一个普遍生理现象，不足为怪，就和人的生老病死一样，50岁相当于人的中年向老年过度的阶段，中医讲“女性以七为节律，男性以八为节律”，坦戚答在《黄帝内经》里有这方面的论述。