峨眉山峨眉山旅游攻略

如题所述

峨眉山旅游攻略推荐三日游,具体攻略如下:

第一天:

报国寺→伏虎寺→雷音寺→纯阳殿→神水阁→中峰寺→清音阁→一线天→生态猴区→洪椿坪。

第二天:

洪椿坪→九老洞(仙峰寺)→遇仙寺→洗象池→雷洞坪→接引殿,住宿。

第三天:

从接引殿步行6公里左右到达峨眉金顶,观日出后下山,沿途经过接引殿→雷洞坪→洗象池→九岭岗→华严顶→息心所→万年寺,在万年寺车站乘游览车下山,结束行程。

峨眉山文化底蕴深厚。佛教、道教、武术、山茶文化在峨眉山蓬勃发展,多位历史名人在此留下诗篇;1996年,峨眉山绝大部分文物被联合国教科文组织列入《世界文化遗产》名录。

爬山注意事项:

1、提前准备好所需的装备

登山时要穿比较宽松的衣物以及运动鞋,最好是可以穿登山鞋,它能够防止摔倒,避免登山过程中出现受伤的情况,也要带一些水、纸巾等物品,最好可以再带一些云南白药膏等药品,这样在受伤时能够派上用场,但也不能带太多的物品,否则体力消耗的会比较快。

2、爬山前做好热身运动

很多人认为热身运动根本就没有必要,但其实不进行热身就直接爬山很容易崴到脚踝,所以在山脚下时应该做一些热身运动来舒展肌肉,这样能够使身体各部位都处于一种运动的状态,爬山时就不会容易受伤。

3、爬山时不要走得过快

尤其是缺乏锻炼的人群,如果爬山时走得太快,容易出现体力透支的情况,所以即使是很小的台阶,也要慢慢走,如果实在太累,可以稍微休息一下,但不能休息太久,休息时间越久就越不想走。

以上内容参考:百度百科-峨眉山

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