燥热在中医理论中是指一种病理状态，是机体失去平衡、阴阳失调的反应。燥热的表现主要是口干、口渴、小便短赤、便秘、口苦等症状，严重者还会出现头晕、头疼、失眠等症状。中医认为，燥热多由内热引起，而内热则是由于饮食过度刺激、情绪不稳定、疲劳过度等原因导致。
治疗燥热的方法包括中药治疗、饮食调理、情志调摄等多种手段。中药一般以清热解毒、润燥生津为主，例如玄参、黄连、花粉等中药可以有效清除人体内的热毒。饮食方面，应以清凉、生津、滋阴为主，如莲藕、西瓜、芒果等水果，比较适合燥热体质的人食用。情志调摄方面，要保持心情愉悦，避免焦虑、紧张等不良情绪对身体的负面影响。
在平时预防燥热方面，应该注重饮食调理，遵循清淡、多食蔬果的饮食原则，适量运动，保持良好的生活习惯。同时控制情绪，保持愉悦心态，避免过度疲劳，并定期进行体检，及时发现身体状况的变化，这样才能更好地预防燥热等疾病的发生。