大学里找到对象的方法有参加校园活动、发挥自己的特长、主动交流、保持良好的形象、诚实守信、善于倾听、共同学习、适度表达。
一、参加校园活动
参加各类社团、俱乐部等活动，可以结识到志同道合的朋友，从而增加找到对象的机会。
二、发挥自己的特长
如果你有特长或兴趣爱好，可以参加相关的比赛或活动，以此为媒介结识新朋友。
三、主动交流
在课堂上、食堂里、图书馆等地方，主动与身边的人交流，拓展人际关系。
四、保持良好的形象
注重个人仪容，穿着得体，给人留下好的印象。
五、诚实守信
诚实是人际关系的基石，让对方感受到你的真诚和可靠。
六、善于倾听
学会倾听别人的心声，关心他人的感受，让对方感受到你的关心。
七、共同学习
与同学一起学习、讨论问题，共同进步，增进彼此的了解。
八、适度表达
适时表达自己的情感，让对方知道你对他们的关注和喜爱。
谈恋爱的好处
一、增加幸福感
恋爱可以让人感受到爱与被爱的满足，有助于提高个人的幸福感。
二、促进心理成长
通过与另一半的沟通交流，可以提升自己的情商，增强心理素质。
三、拓宽社交圈子
谈恋爱有助于结识新的朋友和家庭，拓宽社交圈子，增加人生经历。
四、学习与成长
在恋爱过程中，双方可以互相学习、成长，提升自己的能力和品质。
五、增强责任感
谈恋爱意味着要对另一半负责，这有助于培养个人的责任感和担当。
六、提高生活质量
与另一半共同度过美好时光，可以提高生活质量，让生活更加丰富多彩。
七、缓解压力
在面对生活和工作压力时，恋人的陪伴和支持可以带来安慰，有助于缓解压力。
八、增进身体健康
谈恋爱可以让人心情愉悦，有助于身心健康。一项研究表明，拥有稳定的恋爱关系的人健康状况普遍较好。
九、培养同理心
与另一半相处可以让人更加理解他人的需求和感受，培养同理心。
十、增加人生幸福感
谈恋爱有助于构建稳定的家庭和人际关系，这是幸福人生的重要基石。