第1个回答 2009-05-25
矿物质(又称无机盐),矿物质是人体内无机物的总称,所以水中矿物质肯定是无机的,人体吸收有常量元素和微量元素,
人体必须的矿物质有钙、磷、钾、钠、氯等需要量较多的宏量元素,铁、锌、铜、锰、钴、钼、硒、碘、铬等需要量少的微量元素。但无论哪中元素,和人体所需蛋白质相比,都是非常少量的。
2.蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质。
人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%来自蔬菜。
菠菜:因为它可以促进血液循环,这样就可以令距离心脏最远的一双腿,都吸收到足够的养分,平衡新陈代谢,排毒瘦身的效果。
蔬菜中的矿物质含量不一定,反正不能不吸收,但也不能吸收太多,菠菜里的含铁两当然比水多了啊,也许菠菜其他微量元素更多,水99.99%是纯净水,0.01%是微量元素把,差很多,