第1个回答 2020-07-04
前些日子掉发很厉害,头发一把一把的掉,害得我担心自己是不是不可救药了,在担惊受怕一段时候后,当我看到〖重¨现青.丝〗一纹中讲述的后,让我看到了希望也让我知道了原因,一颗提着的心算是放下来了,照着所讲的做现在没有掉头发的情况了,讲述下纹中提到的,要坚持头皮清洁,必定要搞好头发卫生,可是也要丢掉一些对头发有害的洗发习气。
多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激和油腻性的食物,这些食物会使头部的出油增多,堵塞毛囊,影响毛囊对养分的吸收,从而引起脱发。平时梳头发不能那么大力,扎头发也不能太紧,否则会伤到发根和毛囊,影响头发健康。注意饮食营养,少吃垃圾食品,蔬菜和谷类、黑芝麻核桃等养发的食物可以多吃。