怎样才能在最短时间长胖？

Question

如题所述

Answer 1

吃些含高热量，高脂肪的食物保持充足的睡眠和愉快的心情不要熬夜多吃些有营养的食物少吃多餐，还有心情了，不要有什么心理压力和太多的心理负担，所谓心宽体胖嘛，平可以吃些增加富含蛋白质的食物，如肉、蛋、鱼、豆制品等，因为蛋白质
是构成肌肉的主要成分，平时可增加一些开
胃、刺激食欲的食品，如茶、水果、果脯等。做菜时，适当加些
葱、蒜、胡椒、辣椒、味精等调味品，以增进食欲。也可以在正餐之间增加1杯牛奶，或1个鸡蛋，或一些点心。但增食要定时，否则会适得其反。锻炼身体，增强体质，可以经常进行游泳，划船、
滑冰、骑自行车、做操跑步，等等运动，提高内脏器官的功
能增强食欲，促进营养吸收，使体格逐步健壮起来保持心增愉快，还应保证充足的睡眠不宜过于劳累，并保持良好的心境，平时多加强锻炼,祝你健康！

Answer 2

呵呵，很简单，每次饭后吃点巧克力，最好要牛奶的，然后，身边随时有一兜糖，无论是什么糖。吃晚饭的时候尽量多吃点主食，至于肉类其实无所谓多少，只是每天必须要有，饭后还记得不要运动，无论吃了多少，最好饭后睡一觉，如果必须要出去，能坐汽车就不骑电动，能骑电动就不骑自行车，能骑自行车就不走着走，其他随意。
保你变胖。

Answer 3

刚好我这里有一个小偏方：
瘦人增胖:鸡蛋二只,打在碗内,加生番茄汁一调羹和适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,每日一次,早晨空服(也可吃稀黄荷包蛋)连吃一月,以后会逐渐变胖.