减肥时，早餐吃什么比较好呢？

如题所述

举报该问题

推荐答案 2020-01-21

都可以,你可以换来换去的吃,还可以喝低脂无蔗糖的酸奶和水煮鸡蛋.或者无糖豆浆和全麦面包.都有帮助与减肥的功效.
早餐喝蜂蜜水是肯定不会长胖的,但是也可以喝淡盐水，都是帮助排毒的哦.
香蕉建议少吃
而且千万不要空腹吃哦

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://33.wendadaohang.com/zd/5B5P555c5h5hB0dBR5.html

第1个回答 2020-01-12

早饭是最重要的，所以早上一定要吃好，早上可以多吃一些五谷类食物，五谷类食物可以很好的促进肠道蠕动，将体内的废物排出体外，特别是这种油炸的，油炸的那种豆包，油炸的那种糕点，这个时候你就要禁止自己去摄入这些东西，因为它含有非常高的能量。本回答被网友采纳

第2个回答 2020-04-12

早餐营养是要有的，主要是早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少！注意按点吃饭，没顿都不能少。

第3个回答 2020-09-29

一次多做点3天不用起早，10分钟搞定！

第4个回答 2021-05-22

相似回答

早餐吃什么能减肥快答：早餐吃什么能减肥快4 早餐吃什么？怕长胖的人早餐就要少吃精细粮食，可以适当吃一些含淀粉的粗粮来代替，推荐芋头、红薯、山药、莲藕等。早餐比较建议凉拌蔬菜、水果、杂粮米饭或粥、奶、豆类食物。推荐的早餐搭配：1、山药南瓜粥一小碗、一个鸡蛋、一小碟酱菜，能为人提供所需营养，尤其是蛋白质的补...

早餐减肥吃什么好?答：一、减肥早餐有哪些1、全麦面包+豆浆减肥早餐也要保证营养。两片全麦面包可以满足热量需要，再加杯热豆浆，可以补充蛋白质。这两种食物热量不高。燕麦+牛奶，燕麦富含纤维，热量低，有利于减肥。热牛奶冲燕麦片，不仅富含营养，而且具有减肥功效。2、蜂蜜水+水煮蛋水煮蛋的热量低，富含蛋白质，可以满足蛋...

减肥早餐吃什么比较好 各自有什么营养答：1、全麦面包。大家知道全麦面包很难吃，但是全麦面包含有丰富的维生素，蛋白质，各种营养都有，而且全麦面包可以促进肠道蠕动，尤其是对于便秘性肥胖的人非常有效。2、苹果。苹果是减肥圣品，众所周知，苹果里含有丰富的苹果酸，可以促进肠胃蠕动，促进消化，因此，对于减肥人士而言，早上可以空腹吃一个苹果...

大家正在搜

减肥的人早餐吃什么比较好早晨吃什么早餐最好减肥早餐吃什么好又能减肥减肥中午吃什么比较好早餐减肥吃什么早餐吃什么最有营养又减肥减肥早上吃什么好早上吃什么早餐最好减脂早餐吃什么

减肥时早餐吃什么最好？

减肥期间吃什么早餐好

减肥早上应该吃什么早餐最好

减肥早餐吃什么好

减肥的人早餐吃什么好

减肥期间早餐吃什么好