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减肥时,早餐吃什么比较好呢?
如题所述
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推荐答案 2020-01-21
都可以,你可以换来换去的吃,还可以喝低脂无蔗糖的酸奶和水煮鸡蛋.或者无糖豆浆和全麦面包.都有帮助与减肥的功效.
早餐喝蜂蜜水是肯定不会长胖的,但是也可以喝淡盐水,都是帮助排毒的哦.
香蕉建议少吃
而且千万不要空腹吃哦
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其他回答
第1个回答 2020-01-12
早饭是最重要的,所以早上一定要吃好,早上可以多吃一些五谷类食物,五谷类食物可以很好的促进肠道蠕动,将体内的废物排出体外,特别是这种油炸的,油炸的那种豆包,油炸的那种糕点,这个时候你就要禁止自己去摄入这些东西,因为它含有非常高的能量。
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第2个回答 2020-04-12
早餐营养是要有的,主要是早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少!注意按点吃饭,没顿都不能少。
第3个回答 2020-09-29
一次多做点3天不用起早,10分钟搞定!
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第4个回答 2021-05-22
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能
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