一样的天气，一样的温度。但是人们的穿衣打扮确是不同的，有的穿毛衣，有的穿短袖。有些人怕冷是因为自身原因比较怕冷，有的是因为上了年纪了基础代谢率已经下降到最低了导致他们很怕冷。
生活我们会发现有的人不怕冷，有的人很怕冷。很多的人，他们只是局部会冷，比如说手或者脚，这种怕冷的原因。基本上都是手脚的热量不够所导致的。每个人身上都有热量这种能量，每天摄入的食物就是热量的来源。它主要供给身体的每一个器官和肢体，消耗能量的同时就会产生热量。感觉冷的人，对于食物摄入肯定还没有达到一定的标准没有产出多上的热能。
平时会发现肚子很饿时感觉天气特别冷，当吃饱了就感觉没有那么冷了。这就是为什么人们会感觉冷的一个原因，当食物转化为身体所需要的动力就会影响身体的冷热。这也叫做食物的动力效应，食物所含蛋白质越高食物动力效应越明显越不会感觉冷。
基础代谢率也是人体能量消耗的一个重大比例，决定基础代谢率的原因就是脂肪，年纪，基因。对于小孩子来说基础代谢率是最旺盛的，所以人们经常会说小孩子身上有三把火，不怕冷，随着年龄的增大基础代谢率也慢慢的变小，就会让人们感觉越来越冷。比如说老人的基础代谢率就很少，他们一年四季都怕冷，这就是为什么有的人怕冷有的不怕冷的原因。
最近冷空气频频来袭，温度也越来越低，很多人开始穿厚衣服了，那么别人穿短袖我要穿毛衣，为什么总有些人比较怕冷呢？
摄入热量不够
我们知道食物是人类重要的热量来源之一。减肥或者健身的人群，相对能够更加清楚一些，有些食物的热量是很高的，有些食物的热量相对很低。热量高的食物比如巧克力，肉类等等，这样的食物，能够给人提供充足的热量。而有些人由于减肥或者忙于工作等原因，不能够按时吃饭或者吃得过少，这样身体没有食物可以消耗，就开始消耗自身的能量，这样长期下来，人就会容易觉得怕冷。
缺乏锻炼
我们知道一般运动员，身体素质比较好，也不太怕冷。这是由于他们长期坚持锻炼，身体素质相对更强，因此抗寒能力也更强。长期缺乏锻炼的人，一方面身体素质更差一些，抗寒能力也更差。另外一方面，在同样的温度下，同一个人如果进行活动，可能不会觉得冷，而如果这个人一直久坐不动，则可能会越坐越冷。所以锻炼也是影响人体冷热感受的因素之一。
贫血
我们知道有些人贫血会容易头晕，脸色发白，其实贫血的人也容易怕冷，这是因为他们的血红蛋白量比一般人要低一些，所以血液传送氧气的能力也比一般人更低，这样的话人就会比较怕冷。
总而言之，如果总是比别人怕冷的话，要适当摄入高热量的食物，有贫血的症状要及时调整，同时积极进行体育锻炼。