生活是你自己的，过得好不好都是看你自己的，只要有了心去改变不好的状态，那么不久你就会恢复正常并且过得更好的。下面，我来给你说一说到底该怎样改变。
二：去结交一些新朋友。你的生活状态不好，从一个反面可以看出你现在身边的朋友已经不能满足你了，所以你需要结交一些和以前朋友不同性格的人，多去参加一些交际活动，丰富自己的人生经历，让自己每天过得充实一些，乐趣是要自己发现的，不是你坐在那里乐趣自己就出现了。
三：减少压力。每天不要给自己那么多的压力，今天你处理了这些事情，明天就会还有一些事情等着你的，事事何其多，是永远都不可能处理完的，自己放松自己的身体才是硬道理，自己是可以给自己减少压力的。
四：变换一种新的生活状态。既然这种生活状态不适合你，你就把它抛弃了，自己再去找一个新的生活状态就好了。
一个人的生活状态好不好主要取决于自己本身，如果你是一个有理想有目标的人，当你不满足于自己目前的生活状况时，你一定会想尽一切办法去改变自己，不能让自己得过且过的就这样过一辈子，想让自己的人生活的更精彩一些。
对于我们每天在学校的这些学生党，有的人每天过的就很充足、很精彩，有的人就是每天三点一线的生活，一点意思也没有。那么对于后者跟你一样生活状态不好的这类人，该怎么改变自己呢？
首先，作为一个学生，我们每天要有每天的计划，每个学期要有每个学期的目标，然后再计划一下自己大学四年的生活以及将来就业的方向，还有自己在这四年来要考的证书，当你把这些目标一条条的列出来的时候，你就不会再抱怨自己的生活状态不好了，因为你有了方向了，不会再每天浑浑噩噩的过日子了。
其次，在生活的这条道路上，我们一定要学会思考，不能每天木讷的对待一切，不能别人说什么就是什么，要有自己的思考，自己的计划与目标，再想想自己的现在以及未来，这样你就不会觉得自己的生活状态不好了。
最后，你的生活状态不好还有可能自己在一个地方待得时间太长了，不清楚自己的目标了，这个时候你就需要放下一切一个人出去走走，看看外面的世界，放松一下自己，不能活的太紧崩了。
每个人的生活都是自己过的，要学会对身边的一切都充满希望。
生活状态不好的时候，就先去放下你手头正在做的事情，去给自己放松放松，做一些自己喜欢的事情，让自己去重新感到快乐，对生活充满信心。生活状态不好，要及时去改变，下面我就给大家分享分享我的方法。
第一点：你可以去调节你自己的心态，告诉自己自己是最棒的。不要为自己找借口，只为成功找方法。相信下一个成功的就会是自己，时刻让自己保持积极向上的生活状态，拥有一股向前拼的精神，是十分重要的。
第二点：你可以去趁自己闲暇无事的时候，离开你现在所生活和工作的环境。出去旅旅游，欣赏欣赏祖国的大好河山。相信这个世界是美好的，让自己抛弃以前不好的生活状态，拥有积极的生活状态。
第三点：你可以多去看看书，书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。书会告诉你解决的方法，让你变得静下心来，拥有好心情。让你能够克制自己，保持良好的生活状态。
第四点：平时多去结交一些生活状态好的朋友，朋友的力量是非常巨大的。从一个人的朋友就能够看出你是一个怎样的人，拥有怎样的生活习惯和状态。他们能够去慢慢改变和影响你生活中的一点一滴，慢慢的去改变你的生活习惯，让你去拥有良好的生活状态，积极向上。
保持良好的生活状态，自身的改变是十分重要的，要做到能够克制自己。
第一 旅行，都说旅行时让人忘记一个地方或者是一个人的最好的方式，因此当你感到你的生活不如意的时候你就可以先放下手里的是，找一个山青水秀的地方去旅行，看看祖国的大好河山，见过了波澜壮阔的大海和巍峨的高山之后你就会发现你整个人都会发生改变，无论是看事情的方式还是自己的心态都会发生变化。
第二 休息，当你觉得你现在的生活让你感到疲惫时你首先要做的就是让自己休息，让自己放松下来，每天回到家后不要去想让你心烦的事情，你可以在每天睡觉前泡一个热水澡，这会让你全部的疲惫被一洗而光，然后在睡觉前喝一杯牛奶来帮助你睡眠，最后再舒舒服服的睡一个好觉，这样你才能在第二天醒来后有精神和力气来面对生活。
第四 在休息的时候你也可以看上一两部搞笑的电影，或者是综艺节目，你所有的不开心和烦恼都会随着你的笑声而被消灭，而且在看电影的时候也会让你暂时忘记生活中的痛苦。
生活并不都是一帆风顺的，当你意识到你的生活状态很差的时候你要做的就是改变，改变你的生活方式，改变你对生活的态度，改变的心态，这些都是很重要的，而且你也要学会自我调节，只有这样你才能生活的开心，快乐。
改变生活，从扔东西开始。相信我，这绝对不是歪理邪说。科学声明，扔掉旧东西有利于提升生活品质，而断舍离这样的生活方式也被越来越多的人接受。其实我们生活当中被我们收藏起来以为以后会用的着的东西，可能以后永远都用不到，只是占了一个角落在那里默默吃灰罢了。与其浪费珍贵的空间，不如将这些东西清理掉，让你拥有更加广阔的生活空间。相信我，少了瓶瓶罐罐等乱七八糟的屋子会让你觉得心情格外开朗。
改变生活，从建立一个良好的习惯开始。如果你整天总是浑浑噩噩，任由自己自由散漫，则你很快就会犹如堕入深渊，只会陷入这样日复一日千篇一律的生活当中不能自拔。想要跳脱出这样的生活，拥有一个全新的面貌，你就要建立良好的习惯并让这个习惯坚持下去，能掌握自己的生活，才能掌握自己的人生，你的状态也会相应得到改善。
改变生活，从做一件你之前从未做过的事情开始。如果你是一个对乐器一窍不通的人，你就去学学吉他或是钢琴；如果你是一个不擅长阅读的人，你就去参加一个读书会，每个月都读一本书；如果你是一个不喜欢锻炼的人，你就去参加一个健身俱乐部制定一个完善的健身计划……这些你之前从未接触过从未尝试过的事情，会为你打开新世界的大门，也会让你的生活状态得到天翻地覆一般的改变。