有一个女生因为被同学欺负得了抑郁症，我该如何安慰她

Question

如题所述

Answer 1

对抑郁症患者最重要的不是安慰，因为简单的安慰，非但不能减轻他们的悲伤，反而会加重痛苦。

抑郁症主要是由非理性的认知曲解造成的，比如“绝对性的思考”，“选择性消极注视”，“情绪推理”等等，而安慰性的话语往往同这些认知方式是相矛盾的，甚至会让他们的情绪变得更糟糕。即便他能勉强回答你的问题，也许是为了照顾你的面子，实际上，他内心是极不情愿的。
所以同抑郁症进行交流，需要用到一种“共情”的沟通技能。共情简单说是一种体验别人内心世界的能力。
第一是要能深入对方内心去体验他的情感、思维和行为，让他感到自己被理解，被悦纳，这样容易激发他的积极潜能，改善低落情绪。
第二是要让他多进行自我表达，就算你认为他说的不对，也要鼓励他多说话，而不是一问一答的机械方式。
当然了，真正要治疗抑郁症，还需要求助专业的心理咨询师或治疗师，重建认知架构才能彻底改变，必要时还得服用抗抑郁药物进行辅助治疗。

Answer 2

被同学欺负得的抑郁症，要免于被再次受到伤害，你要安慰她就要充当她的保护神，说些逗她开心的事情，在她以后的生活中多多关照她，告诉她你会保护她。

Answer 3

现在校园暴力事件出现得越来越多，老师们很多都视而不见，或是帮助过后变本加厉，你可以告诉她的父母，让她父母带她去看心理医生，平时多传递正能量，让她能感受到温暖，其实被欺负说明了女生是比较内向敏感的人，也许缺乏自信心，可以让她发挥自己所长，从而找到自信。

Answer 4

我觉你应该开导，开导要她什么事都要往好处想，什么事情都不要悲观只要心中有阳光，到哪里都晴天。

Answer 5

有时间多关心她的生活和学习，多找她聊聊天，看看她有什么地方需要人帮助的？多开导一下她。