如何集中注意力

Question

在我记忆中，从小时候到现在，不管是做什么，我从来都没有集中注意力去做过一件事，并不是我不想，而是这个东西好像对我来说是一件非常困难的事，不管是什么我的人在做，但是心已经跑到另一半去了，能有什么方法吗

Answer 1

可以试试冥想，你的思维会很发散，但是不要睡着，越到后来神智越清醒，慢慢的注意力就会非常集中

Answer 2

早睡早起，调整自己心态，不要胡思乱想，要特别去想做一件事的时候你就不会注意力不集中了。

Answer 3

早睡早起，睡觉前少看点电视之类不东想西想注意力就比较容易集中

Answer 4

在写作业前把你觉得能使你分心的东西拿掉.写作业的时候不要去想任何于作业无关的事.

Answer 5

首先要静心，心静自然就能智胜。