腰肌劳损的症状及治疗方法？

Question

如题所述

Answer 1

你好，腰肌劳损不能久坐，弯腰受限
腰肌劳损有腰疼症状
腰肌劳损的主要诱因：
腰部外伤后没有进行及时彻底的治疗，外伤迁延时间长会导致腰椎的肌肉纤维病变
久坐造成的腰部疲劳，会导致腰椎肌肉逐渐的纤维化
长期受凉会导致腰部肌肉紧张，痉挛，出现腰肌的病变。
腰肌劳损的主要治疗方法：
严格卧床休息，通过卧床使腰部的肌肉得到一个充分的放松
用一些理疗的方法，像腰部局部的热敷，电脉冲的治疗，中医的针灸、推拿、按摩，这些都能缓解腰部肌肉的紧张，治愈腰部疼痛

腰肌劳损的自我治疗方法：
改变不良生活习惯，不在潮湿寒冷环境下停留过长时间。注意腰部保暖。
避免久坐，加强锻炼，这样可以避免腰部的肌肉处于长时间的疲劳痉挛状态
腰部受伤后要及时彻底的治疗。选择硬床垫，比如硬板床加厚褥子。控制体重，避免腰围过大加重腰肌负担

Answer 2

在日常生活工作中，由于腰部姿势不当、用力不均衡、动作不协调、腰肌无准备地骤然收缩等，超过腰部软组织的生理负荷量或由于各种原因使腰肌等软组织功能控制失调时，造成不同程度的肌肉、筋膜、韧带、关节囊等软组织损伤都会引起腰肌劳损.
1、姿势不良，用力过猛或突然外力打击及弯腰搬重物时发生骶棘肌止点的撕裂伤。
2、在湿滑地面行走，失足滑倒或下楼梯时滑倒。
3、两人搬抬重物劳动中配合不当，放下时动作先后不一致，或一人不慎滑手，致使他人腰肌无准备地强力收缩，引起扭伤。
4、推、举、拉重物时，特别是用两手举起重物，均需要腰肌使用很大力量。
对该疾病预防是关键。平时要注意锻炼身体，减少不必要的可能损伤腰肌的动作。如必须做某些涉及腰肌的动作时，应先做好充分的准备工作。这样，发生腰肌损伤的可能性就可大大减少。
中医治疗腰肌劳损：在治疗腰肌劳损这种肌肉损伤中医有着几千年的丰富经验，[骨方.医腰肌贴tie]结合中医医学与现代人们高发疾病而制成的，是治疗肌肉损伤和活血化瘀的良药。本回答被提问者采纳

Answer 3

您好，我是治疗风湿骨病的，腰肌劳损分为慢性转化的，急性损伤，先天性的等等，症状都差不多，弯腰或直腰会有区别，并且疼痛不受咳嗽，大小便影响，主要是脊椎骨两侧或一侧，治疗上，您可以考虑下，楼上方法和病因已经冲突了，若真的可行，不会有那么多人有这病了

Answer 4

有寒湿追答

建议找好点的中医调理

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