我是一个初中生..初一。。168cm.56kg.。我是那种中等身材..我想变瘦一些..变成。。50KG吧..有什么办法。一个月内减掉6kg??最好是你自己体验过得..呃..不要跑步的。脸上有些肉,有小腹哦..最主要是减脸和身体..有什么办法??我要。适合初中的减肥方法...食谱和运动方案..嘻嘻。