第1个回答 2014-04-18
下面介绍几道简单又美味的食补方法,希望能帮到你 养颜补血燕麦粥 突然想起哪位佳人的话:女人时刻要珍爱自己!先别说时刻珍爱自己,能隔段时间想起自己已然不错了.呵呵! 先泡好核桃.红枣.龙眼干.把燕麦清洗干净倒进电饭锅里,加适量的水,开煮咯!记得要看时间啊!粥滚开了就换到熬粥档啊!出锅前放了些红糖 双红补血汤 红薯500克,红枣10克,红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开,红薯熟才下红糖这个夏天经常吃的甜品,喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜 黄豆雪梨猪脚汤 常喝梨汤对女人是有好处的,梨子自古就有“百果之宗”的美誉,用雪梨来做汤,更可以祛咳润肺,清心美肤。喝这道雪梨大豆猪手汤,对于光滑皮肤、缓解声沙口干会有明显的效果降低血压和滋养清热的好汤,可以多喝一点(雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐,猪脚加入姜片飞水去异味,分成块;加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜,加足清水煮到滚开盖维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时,汤就煲好了,喝之前根据个人口味加盐调味) 多吃蒿子杆可以降肝火,生吃(如凉拌)尤佳
第2个回答 2014-04-19
人参:独参汤:人参5-10克,切成薄片,隔水炖30分钟取汁服用。适用于气虚乏力、倦怠食少、气短喘促、心悸失眠 年老体弱,或身体虚弱者。 高血压或糖尿病患者不可以食用人参,但这并不表示人参有毒 但对有些人而言,人参的确会导致失眠、紧张、胸痛或腹泻。 太子参::参斛茶:太子参15克、石斛10克、五味子6克 上药切碎,共研粗末,用白开水泡后服用。适用于热病伤阴、 口干烦渴、胃阴不足、以及老人气短乏力、心悸头晕等。 服药期间,忌食刺激性或油腻食物。 党参:党参大枣汤:党参30克,大枣20枚,水煎服用。适用于脾胃虚弱、气血不足、神疲乏力、饮食减少、心悸气短、形体消瘦、面色萎黄等。 服用党参时,不宜同食茶叶,萝卜等。 补血药: 当归:当归补血汤:当归6克,黄芪30克,水煎药服用。适用于气血两虚、形体虚弱、肌肉消瘦、头昏眩晕、病后体弱、产后血虚等。 肺虚内热,肝火偏旺者不宜服用。 何首乌:首乌枸杞汤:何首乌12克、杜仲10克,水煎服用 适用于肝肾阴虚,头晕眼花,休膝酸痛等。 不宜同食茶叶、萝卜等物,以免影响药效。 阿胶:补肺阿胶汤:阿胶10克(熔化),马兜铃。牛蒡各 6克、杏仁9克、糯米12克、甘草3克,水煎服用。适用于肺虚火盛、咳嗽气喘、咽燥痰少,或痰中带血等。 外感发热,脾胃虚弱,食少便溏者不宜服用。 平时可以泡菊花或夏枯草当茶喝。
第3个回答 2014-04-18
肝火重需先去肝火 才可以补 可以通过饮食调控 比如 泥鳅去肝火有奇效 自古 泥鳅为发物 补肾滋阴 对于肝火旺导致的牙疼 胃火 眼睛红黄等很好 煮粥 或弄生抽泥鳅 都很好吃 去肝火的菊花 枸杞性平滋补肝肾脾 红枣补血 桂圆补气 加绿茶 去脂肪软化血管 很适合你 高血压 很大的原因是因为 气血虚导致的 肝火重 的人一般都比较瘦 或者因为吃太多油腻的食物导致腰围过大 脾气暴躁 想从根本上解决 还是去肝火后 多补养 红枣 当归 桂圆 乌鸡 花生 母鸡 鸡肝等等补养肝的东西 特别是春天 中医得春养肝 补血也可以多吃些颜色较深的蔬菜 比如菠菜 金针菇 水果的有桑葚 樱桃 高血压特忌苦瓜 白菜 香蕉 西瓜等寒凉的东西不要吃 好的就快 如果你血压确实一直都高 最好用西药控制 因为血压就像我们的自行车胎一样 每天你都把它充的满满的 不让它休息 那么血管很容易变脆 很多不吃药的人 就是因为麻痹大意而中风 但是 如果你舒张压等只是一点超标 就可以通过食物 中药解决 西药一般采用尼群地平等 去肝火也可以通过经络按摩解决 由太冲往行间 推即脚大拇指往小腿方向这条筋往上推就是去肝火 也可以敲肝经去肝火 但是肝经在大腿内侧 难敲 你可以敲胆经去肝火 在大腿外侧就是 肝胆相照 所以敲胆经也可以去肝火
第4个回答 2020-06-18
一
先吃生泥鳅,祛肝火。二
吃固元膏。固元膏具体的做法是这样的:取阿胶半斤(冬天可用1斤),黑芝麻1斤,核桃仁1斤,红枣1斤半,冰糖半斤。
将大块的阿胶连着包装用榔头敲成小块,然后再倒进食品加工机里打成粉状;把黑芝麻洗干净,在锅里炒干,这样利于在加工机里粉碎;核桃仁在加工机里不容易打碎,最好是在家用的小型绞肉机里绞碎;红枣洗干净,去核,再在绞肉机里绞碎;冰糖放入加工机里粉碎。
将这5种食品依法处理完后,放入一个大盆子里搅拌均匀,再倒入黄酒2斤(给小孩吃时可改加酒味较淡的料酒),搅拌均匀后,放入盆子里,盖好盖子,然后再放入大锅内,隔水蒸。先用大火蒸15分钟,然后再用小火蒸1个半小时,完全蒸透就可以了。等放凉后,放入洁净、干燥的大瓶子。如果做的量多可以分瓶装,正在吃的那一瓶就放在外面,其余的就保存在冰箱里。因为是用酒搅拌均匀蒸熟的,所以冷藏起来,一年都不会坏。舀的时候勺子上不能有水,补品遇水后容易发霉,如果遇到发霉的,就将上面的霉去掉,再倒入盆里,加上盖,上火蒸半个小时就可以继续食用了。