睡眠不好三年多，无数次想要自杀但是我做不到，我该怎么办？

Question

17年开始睡眠就不好，睡不着，醒的早，工作频繁的换，无数次无数次想自杀，也尝试过两次割腕，最后还是没有，我下不了手，我做不到自杀，我该怎么办？我告诉自己死不了，就放低要求，活着就可以了，可是我还要生活要养活自己，我不知道该怎么继续下去了，心乱如麻，我今年27岁，大专学历，来自农村，

Answer 1

我通过你的描述，我判断出你应该是抑郁症了。建议你赶紧去专科的医院去治疗。你之所以睡眠不好，精神不好，思想不能够集中，都是因为你抑郁症的原因。换一份比较清闲的工作，不要在乎挣钱多少，只要开心就可以了。然后再自己去医院看一下你的抑郁症，或者是咨询一下心理医生。对你都会有很大帮助的。你年纪还很小。通过治疗肯定能够好转起来。

Answer 2

首先我知道这种事很多人都有的困难，你应该调整好心态吧，然后失眠的话你可以吃一些褪黑素，看一下能不能调节一下心态。

Answer 3

睡眠不好你可以尝试的吃一点安眠药，做一个治疗，然后要根据你睡不着的原因找到问题所在解决他，这样才能够治标治本。

Answer 4

看来你不单单是睡眠不好的问题了，你的压力实在是太大了，大到足以压垮你了。而且你没有积极向上的生活态度，有的只是悲观。建议如果方便的话去看一下心理医生。或者放下一切，出去走一走看一看。徜徉在阳光下环抱在大自然中，想必你会开朗一些的。人还是要看开一点，不要攀比不要自卑。

Answer 5

那你就辞职吧。可能是工作压力或者家庭压力让你睡不好。但是当我你觉得自己承受不了这种压力的时候，你可以放弃。然后去选择新的生活。当你的压力大于你的能力的时候，你可以适当的回避。回避虽然不能解决问题，但是可以帮你转移自己的情绪。