第1个回答 2009-04-07
脚腕痛我就没有试过,不过手腕痛我倒是有过。不仅是做俯卧撑的姿势,如果双手用力推墙的话,手腕也会痛。按照我的经验,应该是运动强度过大,每天1个小时对于业余爱好者来说有点过了,因为一般来说他们的发力都不太正确,而且如果握拍不正确,造成压腕动作的话,对手腕的负担也是过大的。如果不是非常痛的话,建议LZ先休息一个星期,如果症状没有缓解,建议去医院检查一下,以免留下后遗症。
第2个回答 2009-04-07
你在运动前做一下热身,或者是你用胳膊使劲,注意一下,如果还不行就要停止啦!否则会伤到你的!!
第3个回答 2009-04-08
脚疼是因为没有经常运动或是在打球时肢势不正确,导致脚腕受伤或过度疲劳。
手腕疼应该是扣杀时手腕下压过猛造成肌肉拉伤,但也有可能是手腕生了骨刺,如果手腕长期持续疼痛或越来越疼,那我建议你暂时停止打球并尽早到医院接受检查。
第4个回答 2009-04-07
一般是运动之前准备活动没有做充分的缘故。。。
手腕痛也有可能是拍子比较沉的缘故。。。