减肥总是失败，对自己产生怀疑怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

减肥可能是很多人一辈子的事业，尤其是对于女人来说，减肥可能真的是自己一辈子的事业。很多人都是在与减肥做着顽强的斗争。但是在这个斗争的过程当中，很多人会发现减肥总是失败，甚至对自己的人生都产生了怀疑。

首先，减肥贵在坚持。

其实减肥就是贵在坚持，很多人之所以没有减肥成功工，那就是自己总是对自己缺乏信心，最后放弃。也许自己再坚持一下，慢慢自己就会看见一个全新的自己，但是在最后一步的时候自己却停止了。

其次，给自己一个目标。

我们可以在生活中给自己定目标，比如说我们要在多长时间之内瘦到多少斤？那每天我们要把这个目标回忆一遍，然后再在自己想要吃东西的时候也可以回忆一下这个目标，这样不断的激励自己，用目标激励自己，那自己可能就会瘦的快一点。

再次，给自己一个信念。

其实减肥就是一个信念的问题，如果自己的头脑中有这样一个信念：我一定会变瘦，我一定会变漂亮，那我觉得我们每个人都可能是会瘦的。很多人之所以半途而废，那是他自己的信念不够坚定。减肥这件事情上，我们一样相信自己，给自己坚持下去的勇气。

最后，找到正确的方法。

但是减肥我们也不能盲目的减肥，我们要有自己正确的方法和适合自己的方法。在视频当中我就曾经看到过一个女孩儿从230斤瘦到了120斤。她也减肥失败过，但是她最后尝遍很多方法之后终于找到了适合自己的方法，其实找到了适合自己的方法，才是减肥成功的首要条件。

失败乃成功之母，不要害怕一次又一次的失败，坚持下去，你就会看见一个更加优秀的自己。

Answer 2

那就停止减肥，做一个快乐的人，想吃什么吃什么，想喝什么喝什么吧。

Answer 3

那就放弃减肥，这样就能够重新树立自信，慢慢的再去改善自己的体重。

Answer 4

对自己产生怀疑了，在这种情况下就应该好好的想一想，是不是自己哪里出现了错误，然后应该建立自己的自信心，相信自己是最棒的。

Answer 5

减肥总是失败，肯定是自己没有按照，严格的减肥计划去做，还是自己的意志力不够，没有坚持到底，才导致了减肥的失败。不要对自己产生怀疑，坚持计划就可以。