女生亲戚来了，腰疼的很厉害，怎么办，有什么缓解方法

Question

如题所述

Answer 1

你好、
你好，你的情况考虑是经前期综合症的问题。经前期紧张综合征，与全内雌激素/孕激素的比值升高有关，体内雌激素
过多或相对过多，致使体内水钠潴留面出现水肿、头痛等症状。
建议通过以下方式调理
放松心情，可以多走动走动，经期期间如果一直坐着，血流不通。可以用热水袋热敷有一定效果。不要劳累过度，心情保持舒畅。建议补充，复合维生素B、谷维素等。饮食宜清淡，少吃甜食。经期注意保暖。