第1个回答 2020-06-08
大多数人认为,只有老年人才容易掉头发,其实在现在高强度的生活中,越来越多的年轻人也开始有掉头发的情况,我一闺蜜前段时间就因为掉发严重而夜夜难眠,后来听我给她说过只要养成良好生活习惯,是可以避免此类情形出现的。当然我说到的都是我在「重.现.青丝」一纹中学来的,那就简单的说一些给大家听,常常按压一下头部,用双手在头部像弹钢琴似从后颈向发际,每次按三分钟以上,最好做到头皮发热。
洗头频次,不必每天,间隔2天-5天都行,要多补充营养。要缓解紧张的情绪,消除恐惧感,保证良好的精神状态,使身体放轻松的活动不压抑,没事的时候可以用梳子勤梳头,刺激头皮的生长和血液的循环。要杜绝染发,要注意自己的饮食,少吃过于辛辣或是过于酸的食物,最好就是清淡为主,平常也要保持乐观的心态,大脑不要过于紧绷,这样压力也不会太大,掉发情况也会得到缓解。