产后堵奶怎么办？有什么方法可以缓解疏通？

Question

如题所述

Answer 1

产后如果堵奶的话，分轻重。不是很严重的话可以自行解决，如果特别严重并且有硬块的话就必须去医院。我生两个孩子，第1个的时候有堵奶现象，第2个的时候就没出现过。下面我分享一下，我当年初产，出现堵奶是怎么解决的。

一、使用热毛巾热敷乳房，但不要敷乳头。

我当时使用的热毛巾，温度大概是52~55度，因为我的热水器温度开的就是这个温度。

具体做法就是把毛巾泡湿，然后再烫手的情况下，拧的半干，然后敷到乳房上，敷完配合适当按摩。好了，现在男士们请出去！我要上图了！

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特别是感觉比较胀的地方，那时候多敷一点。敷的时候可以同步按摩，不用太用力，就揉一下就行，具体自己怎么方便怎么来，就手法来说，通常是从下往上推。

1热敷

二、让孩子多吮吸，既可以促进子宫收缩，也可以疏通堵奶。

让孩子多吮吸，其实比按摩还要有用。但是问题来了，初产的宝妈通常会被吸破皮，如果又产生堵奶，那简直是双重暴击，这一点我没有太大的建议，只能靠忍，要么就是直接选择回奶，不喂了只喂奶粉。

我一开始的时候奶水并不是很多，崽崽都有点吃不饱，就混奶粉喂，但是混奶粉就造成了崽崽不太喜欢喝母乳。

后面就狠狠心，饿了他一顿，再喂的时候，他吸的比较狠，就那时候可能把堵奶吸通了，慢慢的母乳就多了起来，也不再有堵奶的状态。

1喂奶姿势——那是宝宝的头！

我经常喂的时候，用的是侧躺位，除了比较方便外，还容易把孩子奶睡，省了哄睡的步骤，一举N得。

三、非常严重的情况下，一定要找医生。

有很多新宝妈，她们在面对堵奶的问题的时候都是非常害臊的。因为毕竟是比较私密的话题，并且大部分的人也没有相关的经验可以参考，特别是在周边长辈还这里一句，那里一句的情况下，就更加郁闷。

严重了一定要找医生

像我一个表姐她就曾经有过这种现象，并且堵得已经非常严重了，让以她形容的感觉就是整个乳房跟蜜蜂蛰了一样，随便碰一下就痛。后来她问了我，我建议她去看医生。

去医院医生给疏通了，并且解决了问题，服用了部分药物，具体什么药物，我就没问，并且我也不建议在互联网上面，随便轻信某个安利而服用某种药物，因为大家都不是专业的。是药三分毒，不要乱吃药。

另外我也发现一个现象，堵奶的时候你越着急越焦虑，堵得越严重。保持心情舒畅，比较乐观向上的气氛，反而对堵奶比较有利。

我就是这种情况，一开始的时候着急，听说买吸奶器有用，但后续也没啥作用，反而后面调整心情之后配合热敷，让孩子多吸，就慢慢的通了。

所以在看到这个文章的姐妹，你们首先要做的不是去学着使用某种方法，而是先调整自己的心情，自己的心情平静下来了，什么问题都可以解决。并且也能够很冷静的判断自己的身体情况，到底需不需要求助外援比如医生。