空气炸锅懒人食谱合集简单好吃少油低卡

如题所述

空气炸锅懒人食谱合集!简单好吃,少油低卡

一、紫薯芋泥

1.手抓饼铺上芝士碎

2.蒸好的紫薯泥

3.再放一层芝士碎

4.再盖上一张手抓饼边边收紧

5.涂一层蛋液

6.撒黑芝麻

7.炸锅180度15分钟,大功告成!

二、蝴蝶结面包

1.除黄油所有材料放入碗中揉成团放上黄油推拉揉搓十分钟成光滑面团

2.发酵至两倍大

3.分成6个小团盖保鲜膜醒10分钟

4.摊成圆形如图切开

5.如图折叠再将中间的放回

6.中间绕一圈即可

7.发酵至1.5倍大130度烤10分钟翻面再烤10分钟

三、脆皮烤肠

1.土豆切块加蒜粒

2.1勺烧烤粉1勺油

3. 空气炸锅200度20分钟

4. 加入烤肠 口蘑

5. 180度烤12分钟

6. 撒烧烤料、欧芹碎

四、鸡胸肉

1. 鸡胸肉切片加蒜末

2. 放调料腌制半小时调料见文案

3. 铺锡纸放柠檬片

4. 放入腌好鸡胸肉

5. 炸锅180度8分钟

6. 翻面刷油再刷10分钟

五、金桔蜜饯、空气炸锅有吧?!金桔有吧?!

1. 准备金桔

2. 放入空气炸锅

3. 180度烤15分钟

4. 烤的金桔真的很香甜

5. 真的巨巨巨好吃

六、柚子鸡翅

1. 准备柚子和鸡翅

2. 5勺可乐、2勺生抽、1勺蜂蜜、半勺耗油、1勺烧烤料、柚子、腌制半小时

3. 放入空气炸锅

4. 180度烤15分钟

5. 搞定啦!

七、巧克力布朗尼

1. 一根香蕉压成泥

2. 70g奶1个鸡蛋

3. 50g筋面粉、15g可粉、5g打粉、15g糖、搅拌均匀

4. 倒入一半面糊放入巧克力

5. 再倒一半面糊撒上坚果

6. 空气炸锅180度25分钟

八、烤柿子、在朋友婚礼吃过一回一直忘不了那个味道

1. 准备几个柿子

2. 柿子洗净去皮后切片

3. 120度烤50分钟每10分钟翻面一次

4. 搞定啦!

5. 酥脆可口,还有厚厚的糖霜

6. 没办法不爱啊

九、芒果派

1. 准备4个蛋挞皮,两个小芒果切成丁

2. 分别装入蛋挞皮,包起来刷上一层蛋黄液,撒点黑芝麻

3. 左边芒果酥:空气炸锅170度15分钟(中途翻面)

1. 蔬菜焯水煮熟蛋挞皮刷一层番茄酱

2. 放上蔬菜粒和火腿肠撒上一层芝士碎

3. 右边小披萨:空气炸锅170度10分钟

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