病由心生是真的

Question

如题所述

Answer 1

病由心生是真的
1.恐惧/影响膀胱&肾
恐惧是精神极度紧张而造成的胆怯。如果长期受恐惧困扰，不能舒解，则易引起病变

极度恐惧下会使人肾气不固，气陷於下，肾之精气无力升举，提摄功能不足，则出现大小便失禁、遗精、流、等病理变化。
2.压力/影响内分泌
系统，会造成激素分泌的紊乱，即通常所说的内分泌失调，例如:女性的卵巢、乳腺，男性的摄护腺都容易受到不良情绪的影响。
3.悲伤/影响肺&大肠
悲伤会阻滞人体气机的运行，故过悲则伤肺，人在强烈悲哀时，会耗散肺气，出现气短、干咳、咳血、音哑等。
4.忧虑/影响胃/脾
长期思虑太过，导致气机郁滞，脾胃失健出现食欲不振，倦怠乏力，肌肉消瘦。
5.大喜/影响心脏
心藏负责精神、意识、思维等高级神经的活动，暴喜产生心火，出现精神不能集中，心悸，失眠，多梦等，而且情绪过于兴奋和激动时，心跳会急剧加快、血压骤升、耗氧量倍增，很容易诱发猝死。
6.愤怒/影响肝脏
易怒的人易肝气不疏，而出现闷闷不乐、烦躁易怒、头昏目眩等，也是诱发高血压、冠心病、胃溃疡等疾病的重要原因，肝气郁结还可能导致抑郁情绪或内分泌紊乱，比如出现月经不调、皮肤长痘长斑等。
7.请保持开心

保持心情愉悦，能分泌下多巴胺。

多巴胺分泌后，使我们感到愉悦和幸福如果没有足够的多巴胺，会影响我们的身体和大脑。有时我们的饮食和生活方式可以起到提升多巴胺水平的作用。杏仁、香蕉、鳄梨、芝麻籽、南瓜籽、低脂奶制品、鱼类豆类、禽畜肉等食物都能促进多巴胺的分泌。听喜欢或能让自己感到兴奋的音乐，可以增加多巴胺的产生。另外保持充足的睡眠和精力也能加速分泌多巴胺。