蜻蜓是食肉性昆虫。他们捕食
苍蝇、蚊子、
叶蝉、虻蠓类和小型蝶蛾类等多种农林牧业害虫。蜻蜓是有益于人类的一类重要天敌昆虫。“蜻蜓点水”是蜻蜓将卵产在水中的生物学特征．其幼虫（稚虫）生活在水中，生活期因种类而异，蜓类一般为2年，有的长达了3至5年。[3]可以用来监测环境污染，有药用、食用、观赏价值。主要价值
蜻蜓目昆虫资源丰富，在很多方面都发挥着重要的作用。首先其幼虫作为具有代表性的一类水生生物，可以对水环境污染进行监测；有些种类体内含有一些活性物质可作为药用材料；又由于其体内含有丰富的蛋白质、
氨基酸、矿物质等，因此在食用方面具有很大的开发前景；其外形优美也可作为收藏或者观赏。
食用价值
蜻蜓中部分种类的稚虫和蛹具有很高的营养价值，是可以供人类食用的，在一些地区的市场和餐厅中常可见到多种食用蜻蜓出售。例如，红
蜻蜓稚虫粗蛋白平均含量为58.82%，显著地高于猪肉、牛奶和鸡蛋等食品。蜻蜓稚虫含有丰富的蛋白质，是一种很好的高蛋白食品