自卑敏感，胆小易怒怎么办？
七八岁时我很懂事脾气很好被骂也不会生气导致经常被欺负，后面父母离异寄居在外婆家，那边的亲戚经常说我不好，在那里呆了十年被说了十年就是说你这不好那不好，后面性格变了，变得会生气会大吼大叫来保护自己，因为没有人帮我说话，自己身边的亲人总是聚在一起说我坏话，我觉得只有自保护己能保护自己，于是我就开始大声说话来自己，到后面在那种环境下没了主见很自卑，导致我特别抑郁不笑，总觉得没人会喜欢我，总是怀疑别人，觉得自己不会被爱，因为从小没被爱过，一直被打击打压，现在既自卑又暴躁，因此失去了很多，我该怎么办
抱抱你。没事的，一切都会好起来的。你说的这些完全能够理解、能够体会，同时，你已经勇敢迈出了第一步，敢于正视自己的问题所在，这已经是最棒最棒的了，值得为你鼓掌。其实可能你自己都没有发现，你已经开始慢慢变得勇敢。要相信自己，每个人都是独一无二的，每个人都是世界上不可替代的存在，你会越来越好。
稳扎稳打，步步为营，想要一下子扭转局面有点困难，但是我们可以久久为功，每天努力一点点，逐步向理想的那个自己靠近。日常生活中可以和信得过的朋友多交交心多谈谈话多多锻炼，如果有条件的话，可以多读读书提升自己，看一些励志的人和事或是电影，慢慢的让自己的心态有所改观。要相信，你若盛开蝴蝶自来，当你足够优秀的时候你想要的一切都会来找你。
人生没有彩排，每一步走过的路都算数，相信你可以在提升自己的过程中逐步找回自信。未经他人苦莫劝人向善，一切慢慢来，但要相信，要永远相信，前途是光明的，未来的路还很长，你还有属于自己的精彩。要相信自己，不断努力，可能以后的某一天你突然发现自己已经那么优秀了优秀到连你自己都有点惊讶，那时候你可能会感谢现在的自己。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2022-09-18
自卑敏感，胆小易怒，怎么办？当看见你所描述的这些经过的时候，深感同情你，感觉你是一个在缺少爱的环境中长大的，希望能从以下几方面，帮助克服自卑敏感胆小的毛病。
一，你现在导致自卑敏感，胆小易怒，是由于你在很小的时候受原生家庭的影响，你的父母离异，会使你的心理受到很大的打击，你要明确的是，这不是你的错，你也是受害者。
二，从小就不在父母身边，在外婆家住，导致你确实父爱和母爱，父母的爱能够滋润着孩子健康的成长，父母的呵护能使孩子的心理更加强大健康。
三，你原来的性格，脾气都很好，只因为后来父母离异，生活环境变化导致。你有原来的好的基础，希望你重新找回原来的你。
四，自卑是因为不够自信，你要学着相信自己，别人能做到，你也能做到。你应该无论是在学习上还是在工作中，都应该给别人加把劲，多付出一些，使你的学习更加优异，使你的工作更加突出，这样你就会从内心有了自信，别人也会对你另眼相看。
五，自己的路自己走，只要选择正确的路，肯付出努力，会越走越宽广。至于别人的眼神，别人的闲言碎语，不要太介意，嘴长在别人身上，自己只要坦坦荡荡，别人，怎么说都无所谓，当你抱着这样的态度面对别人的闲言碎语的时候，你就不会再那么敏感了。
六，随着年龄的长大，更应该知道要多学知识，多掌握本，优化自己，提升自己，使自己无论在学习领域还是在工作职场中，都能表现出强大的优势，当同学或同事都羡慕你，敬佩你的时候，你自然更加自信，同时你也会有十足的底气，不会再胆小怕事。
七，要学会控制自己的脾气，遇事时要冷静思考，三思而后行，俗话说“冲动是魔鬼”。要尝试着管理自己的情绪，如果经常脾气暴躁，周围的人也不愿意跟你接近，使自己显得更加孤独。
八，当你自己想要发脾气的时候，你首先要做深呼吸，并且你要明白，有素质的人，从来不会大吵大叫，有理不在呼声音高，要学会降低语速，降低说话的声音。脾气是自己惯出来，你要学会克制，学会收敛。
九，你应该面对现实，正确认识自己，更要正确看待别人。命运是靠自己改变，自己要勤学苦练，因为知识能改变命，当你用知识把自己武装起来，你的学习能力强大了，将来会有一份很好的工，你不仅能自己养活自己还能报答你身边的亲人近人，那时候的你会阳光自信，而且清纯豪爽。
十，希望你赶紧走出那个自卑敏感，胆小易怒的阴影，向阳光出发，从现在就告别过去，变成勤劳好学有礼貌尊重他人，与人和气，豁达。只有自己能拯救自己，相信自己不比别人差。
总之，由于从小受原生家庭的影响，造成性格有些偏激，导致自卑敏感胆小易怒。但是随着年龄的增长，思维的成熟，会正确的评价自己，也会调整自己，使自己远离阴暗面，面向阳光，积极向上，心中有目标，朝着自己的目标大胆前行。本回答被网友采纳
一，你现在导致自卑敏感，胆小易怒，是由于你在很小的时候受原生家庭的影响，你的父母离异，会使你的心理受到很大的打击，你要明确的是，这不是你的错，你也是受害者。
二，从小就不在父母身边，在外婆家住，导致你确实父爱和母爱，父母的爱能够滋润着孩子健康的成长，父母的呵护能使孩子的心理更加强大健康。
三，你原来的性格，脾气都很好，只因为后来父母离异，生活环境变化导致。你有原来的好的基础，希望你重新找回原来的你。
四，自卑是因为不够自信，你要学着相信自己，别人能做到，你也能做到。你应该无论是在学习上还是在工作中，都应该给别人加把劲，多付出一些，使你的学习更加优异，使你的工作更加突出，这样你就会从内心有了自信，别人也会对你另眼相看。
五，自己的路自己走，只要选择正确的路，肯付出努力，会越走越宽广。至于别人的眼神，别人的闲言碎语，不要太介意，嘴长在别人身上，自己只要坦坦荡荡，别人，怎么说都无所谓，当你抱着这样的态度面对别人的闲言碎语的时候，你就不会再那么敏感了。
六，随着年龄的长大，更应该知道要多学知识，多掌握本，优化自己，提升自己，使自己无论在学习领域还是在工作职场中，都能表现出强大的优势，当同学或同事都羡慕你，敬佩你的时候，你自然更加自信，同时你也会有十足的底气，不会再胆小怕事。
七，要学会控制自己的脾气，遇事时要冷静思考，三思而后行，俗话说“冲动是魔鬼”。要尝试着管理自己的情绪，如果经常脾气暴躁，周围的人也不愿意跟你接近，使自己显得更加孤独。
八，当你自己想要发脾气的时候，你首先要做深呼吸，并且你要明白，有素质的人，从来不会大吵大叫，有理不在呼声音高，要学会降低语速，降低说话的声音。脾气是自己惯出来，你要学会克制，学会收敛。
九，你应该面对现实，正确认识自己，更要正确看待别人。命运是靠自己改变，自己要勤学苦练，因为知识能改变命，当你用知识把自己武装起来，你的学习能力强大了，将来会有一份很好的工，你不仅能自己养活自己还能报答你身边的亲人近人，那时候的你会阳光自信，而且清纯豪爽。
十，希望你赶紧走出那个自卑敏感，胆小易怒的阴影，向阳光出发，从现在就告别过去，变成勤劳好学有礼貌尊重他人，与人和气，豁达。只有自己能拯救自己，相信自己不比别人差。
总之，由于从小受原生家庭的影响，造成性格有些偏激，导致自卑敏感胆小易怒。但是随着年龄的增长，思维的成熟，会正确的评价自己，也会调整自己，使自己远离阴暗面，面向阳光，积极向上，心中有目标，朝着自己的目标大胆前行。本回答被网友采纳
相似回答