面对家暴要敢于说不，但是家庭暴力受害者往以未成年人、妇女、老年人等处于弱势地位的家庭成员居多，这些人自我保护意识不强，认知能力、收集证据的能力相对较弱。
受害者在被家暴后要选择用法律武器保护自己，一方面尽快拨打110报警，及时去医院进行伤情鉴定、保留相关物证，如被家暴时的录音视频、伤口的照片等，另一方面可以拨打12338妇女维权热线，寻求外界的帮助。
法律依据：
《未成年人保护法》（2020修正）第十七条 未成年人的父母或者其他监护人不得实施下列行为：
（一）虐待、遗弃、非法送养未成年人或者对未成年人实施家庭暴力；
（四）放任、唆使未成年人吸烟（含电子烟，下同）、饮酒、赌博、流浪乞讨或者欺凌他人；
（九）允许、迫使未成年人结婚或者为未成年人订立婚约。
第二十条 未成年人的父母或者其他监护人发现未成年人身心健康受到侵害、疑似受到侵害或者其他合法权益受到侵犯的，应当及时了解情况并采取保护措施；情况严重的，应当立即向公安、民政、教育等部门报告。
《妇女权益保障法》（2018修正）第三十八条 妇女的生命健康权不受侵犯。禁止溺、弃、残害女婴；禁止歧视、虐待生育女婴的妇女和不育的妇女；禁止用迷信、暴力等手段残害妇女；禁止虐待、遗弃病、残妇女和老年妇女
家庭暴力不是家务事，而是违法行为;希望每一个公民或组织发现他人遭受家庭暴力时，都应通过报警等方式积极伸出援手;同时提醒每一个遭到家庭暴力的人，当你遭遇到家暴时，应注意这些事项，最大程度减少伤害：
一、远离厨房，以免施暴者用锐器伤你;靠近门窗向邻居及路人求助;注意保护头、脸、胸、腹等身体重要部位;躲进有电话可求助的房间，如有可能，将施暴者反锁在门外;同时第一时间拨打
110，并保存出警记录;
二、首先要及时向有关机构反映。反家暴法规定，县级以上人民政府负责妇女儿童工作的机构，负责组织、协调、指导、督促有关部门做好反家庭暴力工作。县级以上人民政府有关部门、司法机关、人民团体、社会组织、居民委员会、村民委员会、企业事业单位，应当依照反家暴法和有关法律规定，做好反家庭暴力工作。
三、直接向公安机关报案也是举报家庭暴力问题的重要途径。反家暴法明确，公安机关接到家暴报案后应及时出警，制止家庭暴力，按照有关规定调查取证，协助受害人就医、鉴定伤情。
四、向法院申请人身安全保护令。反家暴法首次建立了人身安全保护令制度。当事人因遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险，向人民法院申请人身安全保护令的，人民法院应当受理。人民法院应当在72小时内作出裁定，情况紧急的应当在24小时内作出。人身安全保护令的保护范围可以包括申请人及其相关近亲属。人身安全保护令由人民法院执行，公安机关以及居民委员会、村民委员会等应当协助执行。