这是因为下棋的本质是种智力游戏，人在做游戏的时候会感觉愉快，而且下棋这种游戏是要争输赢的，有了竞争就有了刺激和动力，所以下棋就会来精神。
学棋的本质是一种学习，学习需要背、记、练习，学习新的知识，记住下棋的规则，还要计算每一步棋，这个过程会让人觉得有点枯燥，遇到有难度的知识点更会打击学习者的自信，所以就容易犯困想瞌睡。
“老李，最近怎么无精打采的？”孙大爷这天和李大爷在公园里下棋，开始李大爷哈欠连天，总是打不起精神。
“别提了，最近几天总是凌晨三四点就醒了，怎么也睡不睡好。”李大爷一脸疲惫地说道。
“凌晨三四点是肝排毒的时间，如果有癌症，那么肝就会工作异常，促使人在半夜醒来。”孙大爷忽然想起了网上一位专家说过的话，急忙提醒李大爷。
“哎呀，这么严重吗？我赶紧检查检查去！”李大爷听到孙大爷的话急坏了，棋也不下了，丢下棋局马上就打车去了医院。
失眠、早醒，是困扰很多老年人的问题，但是半夜早醒真的和癌症有关吗？小艾今天就和大家好好分析分析。
一、睡到凌晨三四点就醒，是癌症吗？
人们常说凌晨三四点是肝脏排毒的时间，这是真的吗？上海中医药大学附属岳阳医院中西医结合副主任医师侯霄雷介绍，我们所说的肝脏排毒是指肝脏具有解毒的功能，也就是说人体内的有害废物、毒素、药物等都是在肝脏内分解和代谢的。
不过，肝脏是时时刻刻都在解毒的，比如人在什么时候喝酒，肝脏就会在什么时候开启代谢酒精的功能。因此，肝脏并没有固定的排毒时间。
通常，在凌晨三四点就醒来可能是以下原因导致的：
1、白天睡太多、入睡太早
我们每天所需的睡眠时间是固定的，通常每天需要6~8小时的睡眠时间，如果在白天睡太多或者晚上入睡太早，到了夜里就容易导致睡不着或容易醒。
2、睡前喝咖啡或者喝了太多水
如果晚上睡觉前喝了咖啡，咖啡中含有的咖啡因具有提神的功效，会影响睡眠，导致夜里容易醒或失眠。此外，如果睡前喝太多水，可能在夜里会被尿憋醒。
3、心脏供血不足
半夜惊醒可能是因为心脏供血不足导致心跳加快、胸闷等症状，也会出现难以安稳睡觉的情况，容易在夜里醒来。
4、肺部异常
肺部疾病也会影响睡眠质量，比如有些人会在夜里因为咳嗽而惊醒这时候就需要及时对肺部进行检查。
5、抑郁和焦虑
患有抑郁和焦虑症的人因为烦恼太多、生活缺乏情趣，容易在半夜的时候惊醒，通常还会伴随情绪低落的情况。
二、晚上出现这几种症状，可能是疾病或癌的预兆
除了半夜醒来外，如果夜里睡觉出现一些异常的情况，就要警惕可能是疾病或癌症的预兆：
1、夜间静息痛
骨肿瘤种类有很多，很多症状都容易和其他骨科疾病混淆而耽误了治疗。骨肿瘤也包括了转移性癌，比如前列腺癌骨转移、肺癌骨转移等。
骨肿瘤在早期时缺乏典型的症状，骨肿瘤的主要症状是疼痛，这也是骨肿瘤在早期的主要症状，在一开始疼痛感较轻，是间歇性的疼痛，当病情进一步发展，疼痛会慢慢加重，成为持续性的疼痛。普通的骨科疾病通常在活动时疼痛会加重，但是骨肿瘤患者一般是在夜里、休息时疼痛加剧，对睡眠造成严重影响。
2、发烧
很多癌症患者都会出现发烧的症状，也称为癌性发热，主要是肿瘤本身导致的发烧，当体内的癌细胞快速生长，血液供应无法满足它的需求，处于中心的癌细胞就会大量坏死液化然后释放出致热的物质，患者就会出现发烧的症状。癌性发热通常能持续数周以上，一般是午后或夜里发热，发热前没有畏冷发抖的症状，但会觉得烦热，体温通常在37.5~38.5℃之间。
3、睡觉口眼歪斜
如果睡醒发现口眼歪斜，需要警惕可能是面瘫。面瘫的主要表现是眼、口向一侧歪斜，在睡眠中醒来会发现一侧脸部的额纹消失、口角歪斜、迎风流泪、鼓腮漏气、鼻唇沟变浅等症状，也有的患者会伴随耳后疼痛、患病一侧的味觉减退或消失。
但值得注意的是，不管是出血性还是缺血性引起的脑部疾病都容易引发脑中风，中风的时候通常会出现三偏，也就是偏身瘫痪、偏身感觉障碍以及一侧的脸部瘫痪，这里的脸部瘫痪和面瘫比较相似，要注意结合其他症状来鉴别。
4、一平躺下就喘不过气来
如果晚上睡觉一平躺就觉得喘不过气，需要警惕是心衰的可能。因为心衰患者的心脏舒张和收缩功能发生变化，容易导致肺部瘀血，当平躺的时候会使肺部的血液增加而导致呼吸困难，所以心衰患者在夜里睡觉时往往需要坐位或半卧位，甚至会在夜间憋醒。
值得提醒的是，夜里睡觉出现这些表现不一定就是身体出了问题，别自己给自己下诊断，最好及时就医排查疾病。
三、为了健康，老年人睡醒后要注意这几点
对于老年人来说，在睡醒后要注意避免以下几件事情，以免发生意外：
1、马上起身起床
老年人通常患有心脑血管疾病，比如高血脂症、动脉硬化、高血压、糖尿病等，大脑血管的舒缩功能和弹性比较差，容易出现脑缺血。而当人在睡觉的时候由于活动减少，代谢降低，血流缓慢，这时候突然起床不仅容易碰伤，而且体位突然发生改变，从平卧变为站立，大脑容易出现短暂性缺血，出现头昏、眩晕、摇晃不稳甚至摔倒在地的情况。
2、一下子排空小便
早上睡醒后一下将膀胱中的尿液排完，就可能会出现头晕甚至晕倒的情况。此外，从躺着突然立起身的时候，大脑的血压突然降低，容易造成脑缺血，加大晕倒的可能，加上老年人的心脏功能较差，一旦摔倒就容易导致脑血管破裂而引发生命危险。
3、急着吃完早餐去锻炼
很多老年人为了早上去锻炼，往往会急着吃早餐，其实这样可能会导致肠胃问题，早餐吃得过早会干扰胃肠休息，使消化系统的负担加重。因为人体在早上属于自然环境的排出期，体内的血液混浊，代谢物需要及时得到清理，如果早餐吃得过早就容易影响排出工作。
4、醒来后烟瘾发作马上抽烟
美国宾夕法尼亚州立医学院的研究人员在分析了4776例肺癌患者以及2835位没患癌症的抽烟人群，结果发现在起床后三十分钟内抽烟的人罹患癌症的几率要比一小时后才抽烟的人要高79%，因此，最好不要早上醒来后马上抽烟。
总之，如果晚上睡觉身体出现一些异常症状，最好及时去医院检查，排查疾病的可能。但是也要注意不要自己吓自己，癌症的症状是复杂的，想要依靠检查手段来确诊。
玩游戏的时候你总会感觉时间过得特别快，觉得注意力非常集中，别人喊你话可能都听不见。实际上，当你集中精神做一件事情，甚至意识不到时间的流逝时，就已经进入到“心流状态”了。
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