怀孕五个月，平躺着睡觉，对宝宝有影响吗

Question

如题所述

Answer 1

导语，表妹怀孕后说，原来孕妇睡觉姿势都有要求，还真挺麻烦的，所以她特别注重自己的睡觉姿势，都有点魔怔了。

怀孕五个多月，有时候醒来发现自己是平躺着的，其实没有关系。

因为孕前期和孕中期都不需要注意睡觉姿势的，孕妇只有到孕后期7.8.9月时才需要是左侧卧位。这是因为以下原因。

1.到了孕晚期，孕妇肚子越来越大，左侧卧位对孕妇才不会有压迫感觉。

2.孕妇的子宫是右旋的，容易导致过度压迫，循环不通畅，左侧卧位能够改善血液循环。

3.胎儿越来越大，子宫内空间越来越小，左侧卧位能够缓解空间压力，有助于胎儿生长发育和更大的活动空间。

Answer 2

您好,妊娠期,孕妇睡觉得姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响. 妊娠早期（1-3个月）,胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内,外力直接压迫或自身压迫都不会很重,因此孕妇的睡眠姿势可随意,主要是采取舒适的体位,如仰卧位,侧卧位均可.如趴着睡觉,或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉.

Answer 3

怀孕初期，准妈妈的肚子还不明显，不管用哪个姿势睡觉都是可以的，可以怎么舒服怎么来。随着月份的增大，准妈妈的肚子渐渐大起来，有时候侧卧，准妈妈能明显的感觉到肚子的重量。怕挤压到肚子里的宝宝，因此，很多准妈妈就决定平躺着睡觉。
其实事实与准妈妈想的正好相反，孕中期平躺着睡觉，会影响准妈妈的身体对胎宝宝的血液供应。怀孕平躺，虽然不能压到宝宝，但是在孕晚期，有可能造成胎儿缺氧，因此，在孕晚期，尽量避免。
孕期向左边睡是最有利于宝宝生长的睡姿。向左边睡可以减少子宫对血管的压迫，有利于纠正宝宝的位置，从而减少胎位和分娩异常的情况。
除此之外，还能避免子宫对下腔的静脉的压迫，增加准妈妈的心血排出量，使准妈妈不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张，有利于减少早产、胎儿发育不良等病症，更有利于胎儿健康生长发育和优生。

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如何保证孕期的正确睡姿？
1、提前培养
每个人睡觉的时候都有自己喜欢的睡姿，到了孕中期，准妈妈如果想一直保持向左侧睡，不如在刚刚怀孕的时候就开始有意识地培养向左侧睡的习惯。
2、借助枕头
让准妈妈整个晚上只保持一个睡眠姿势是不太可能的，如果准妈妈长时间向左侧位睡有困难，可以适当的左右两边交替。除此之外，准妈妈在平躺时可以在右边的屁股底下垫上毛毯、枕头或其他东西，让身体被动的向左边倾斜，这样也能起到向左边睡的效果，并且这样睡觉也更轻
3、让准爸爸睡左边
准爸爸是准妈妈和宝宝最坚实的后盾。准妈妈可以把准爸爸当抱枕抱着，让自己睡觉的时候更舒服。