我的工作是收银,以前没做过,做了一年了,感觉自己什么都做不好,想的太多了,没有自信,非常在意别人的看法,我想我是太懒太闲闲出来的毛病,胡思乱想,在意别人的感受,其实别人根本就没有记得你,而我呢,来一个顾客我就要去看他,比我好就嫉妒,很消极悲观敏感的心态,比如我给他找零时他看我一眼,我就认为他们看不起我,我有那么没用吗,哎,天天只会胡思乱想,强破症都出来了,有时好想死,感觉自己很没用。我太自卑了,自己给自己找麻烦,找烦恼,别人随便一句话一个眼神我都能记在心里忘不掉很自卑痛苦逃避,怎么办。做什么事都逃避害怕,哎。
别这么自卑,开心点,才20岁,人生有无限可能,减减肥,多读读书,学学技术,好好工作。
1.认识自己不自信的来源。总觉得有人在背后责骂你?总是对什么事情感到羞耻?找到这些使自己不自信的来源,给它们一个称号,认识它。将这些来源告诉给朋友和爱人,大胆地表达出来。对别人说出来除是对自己勇气的提高,同时也可以获取他们的帮助,找到问题的根源。
2.认识自己的长处和优点。为什么要沉迷于自己失败的一面呢?没有一个人是完美的,但是每个人都有自己优秀的地方。为你拥有的特长和优点感到自豪,毕竟自己还是挺厉害的嘛
3.对着镜子笑一笑,人生是积极的。给自己一个笑脸,不要对生活感到怜悯,也不要厌恶或者轻视自己。常常对镜子笑一笑,让你感到更快乐更自信。
4.展现自己优秀的一面。让别人认可你,让他们觉得你很厉害,你的自信就会慢慢提升的。所以去展现你自己的才艺和优点。朝着自己热情的方向前进,培养多一些爱好,多交一些良友,让你变得自信满满。
5.设定目标,做好准备。设定一个目标,贯注信念,专注其中。并且做好充分的准备,这样更容易让你达到目标。要经常鼓励自己,因为你就要成功了!
6.不要逃避和不敢面对失败。只有弱小的自卑者才会盯着自己的失败和缺点不放手,他们逃避现实,不敢自我肯定。有句名言说“现实中的恐惧,远比不上想象中的恐惧那么可怕”,所以敢于面对挑战,鼓气勇气,多试几次,你的自信心就会慢慢高涨起来。
7.为自己订下约束。给自己一点压力,制定一些约束,遵守这些约束。弥缝在参加生存训练时,就这么对自己说:不管怎么样的活动,什么都得给我尝试一遍。结果可想而知,弥缝不仅享受了其中的乐趣,还提高了自己的自信心。所以为自己订下约束,遵守约束和自我信赖,随着时间的推移你的信心就会成为你的勇气和力量。