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    • 怎样让身体由内而外的健康,灵活？

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    推荐答案   2019-11-29

    首先有一个积极阳光健康向上的心态，这个挺重要的，心情好啥都好(▽)

    然后加强身体锻炼，可以慢跑，游泳，瑜伽，爬爬山，做一些有氧运动都是很不错的，这样由内而外的健康，才更是身心健康，做自己喜欢的事情，培养自己的兴趣爱好就可以呀

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