姑且不论母乳的好处有多少，到了一定时候，不管多舍不得，都需要断奶了。我们的上一辈人，用得最多的断奶方法就是直接断奶法，也就是说断奶就断奶，并且让宝宝和妈妈分离，直到宝宝不再找奶吃为止。
说真的，这种断奶方法很残忍。对宝宝来说，突然离开了最能给予安全感的妈妈，也没有了最喜欢的食物，从而陷入了一种焦虑，害怕的状态中。对妈妈来说，宝宝的哭声就像是一把利刃，一下又一下的插在心窝上，除了心在痛，胸也在涨痛，算是一个两败俱伤的方法。
大宝断奶的时候就是选的这种方法，直到现在懒妈妈还在后悔不已。那时候大宝才八个多月，懒妈妈也已经回去上班，晚上带着宝宝睡，也就晚上吃一顿奶而已。
断奶的时候，大宝是跟奶奶睡的，而懒妈妈下班之后只能躲回房间里，每每听到宝宝因为找不到妈妈而哭得撕心裂肺，懒妈妈就特别心疼，宝宝则一直哭，哭到累了睡着了为止，即使睡着了，脸上还挂着泪珠。
懒妈妈也是彻夜难眠，想看宝宝也只能趁宝宝睡着之后偷偷的看上几眼，还要生怕宝宝突然就醒了。同时还要承受因为断奶而带来的涨痛。
二宝断奶的时候就坚决不再使用这种方法了，当时婆婆还出了各种主意，比如说，在NN上涂点辣椒水，涂点驱风油，涂点苦瓜，甚至于绑一把头发，都一一被拒绝了。
哪种断奶的方法最科学？宝宝如果能够吃到自然离乳那是最好的，不过并不是每个宝宝都有那个条件，如果等不到那个时候，妈妈就需要提前给宝宝断奶，断奶并不是那么可怕，只需要温和一点就好，这样妈妈和宝宝也都能够接受。
要做到温和断奶，那就是一个循序渐进的过程，自然就不是五天七天就能解决的，不过好就好在，这样对宝宝和对妈妈都没有任何伤害。
1.提前给宝宝打招呼
如果妈妈打算给宝宝断奶了，最好提前1--2个月开始给宝宝打招呼，让宝宝有个心理准备。如果宝宝有一岁以上了，可以拿一些有关断母乳绘本和宝宝一起看一起读，让宝宝知道有这么一回事。
2.让家人开始多带宝宝
越接近预定断奶的时候，妈妈就尽量让宝宝多和其他家人玩。如果宝宝和妈妈一起睡，每次等宝宝睡着之后，就让宝宝和爸爸睡好了，减少宝宝对妈妈的依恋。
3.开始减少喂奶次数
到了预定开始断奶的时候，妈妈就慢慢的减少喂奶的次数，原来每天喂三顿就改为每天两顿，减少的那一次就用奶粉来代替。
如果宝宝还有喝夜奶的习惯，妈妈就更加尽量不要和宝宝睡一起了，尤其是宝宝正想吃夜奶的那段时间，妈妈身上的奶味会刺激到宝宝的。
4.多陪宝宝到户外去玩
在开始断奶的这段时间，可以让家人帮忙多带带宝宝，如果是妈妈自己带，那就尽量带宝宝去宝宝喜欢玩的地方，分散宝宝的注意力，宝宝玩累了，晚上就会好睡一些。
5.妈妈回奶
说了宝宝就该轮到妈妈了，如果已经开始给宝宝断奶，那么妈妈最近该注意一下饮食，不要让奶水越来越多，不然的话涨奶的时候非常痛。
断奶的时候妈妈尽量不要喝一些汤汤水水和能够催奶的食物，可以适当多吃一些能够回奶的食物，比如说山楂，麦芽。
如果涨奶痛了可以挤一部分奶水出来，不要挤太多，感觉没那么痛就可以了，不然的话奶水还会继续来的。
这种断奶方法需要讲究一个过程，可能需要一些时间，不过对于宝宝和对于妈妈都更有利，如果不想宝宝哭的撕心裂肺，建议妈妈可以使用。
我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，混迹于育儿圈多年，专注于孕产，育儿方面的解答，关注我了解更多。本文系原创，抄袭必究，图片来源于网络，侵权删。妈妈们决定要亲自喂母乳了，但是要哺乳多久后才能断奶呢？断奶是一个循序渐进的过程，不是一件可以立即、想做就做的事情，而且妈妈或宝宝都可以主导，决定适合停止哺乳的时机。如果想知道什么时候适合断奶，以及断奶该如何进行，还请继续往下阅读。
依断奶时间调整喂养方式：
等到宝宝可以好好吞咽、消化更多食物后，就可以一边哺乳，一边逐步给予合适的副食品。有些国家的妈妈会哺乳到宝宝2歳，甚至更久，但大部分的妈妈只会哺乳至宝宝3个月~1岁。世界卫生组织(WHO)则建议，至少在宝宝6个月大前，都只喝母乳。每位妈妈和宝宝的情况和身体都不同，最终何时断奶是妈妈的个人决定，并没有什么强制规定。以下是几个断奶时机的注意事项：
- 6个月前：若不得在宝宝6个月前停止喂母乳，请记得找营养充足的奶粉替代。6~12个月：宝宝可以在这个阶段开始尝试一般的食物，但刚开始吃副食品时，目的是要让他们学习吞咽，并让消化系统适应固体食物，宝宝主要的营养来源还是来自于母乳；若想停止哺乳，则要以奶粉替代。1岁后：1岁后断奶的话，宝宝就不用以母乳或奶粉做为主食，而是能以适合婴幼儿的食品，及一些乳制品作为主食。
帮宝宝把断奶分成2个阶段
妈妈们可依下列步骤，帮助宝宝度过断奶的过程：
第1阶段：喂完母乳后，再给宝宝吃一点婴儿食品，或其他适合宝宝的食物。鼓励宝宝尝尝味道，感受食物的质地。
第2阶段：观察宝宝的便便，只要没有拉肚子或消化不良，就可以再试喂宝宝更多元的食物。一段时间后，就可在每次喂母乳前，先给宝宝吃些适合婴幼儿的食物。
当然，我们可以逐步减少每天亲自喂奶的次数，或一步到位直接以配方奶或牛奶来取代，但可能得经历孩子嚎啕大哭，和令人失眠几个晚上，所以循序渐进会是比较好的方式。我们不妨可以先从早餐开始，用幼儿啜饮杯来代替奶瓶，几天后渐进到午餐，睡前奶瓶是最难戒的，就放到最后。如果你的宝宝不接受奶瓶，你也可以将母奶装到奶瓶里面进行保存，有些宝宝会连续好几天，在吃饱前就放下奶瓶，这样可以减少你的困扰。同时你也可以缩短每次亲自喂的时间，下面就是几个关于断奶的小诀窍：
- 给宝宝额外的关爱来取代亲喂的亲密感。当宝宝想吸母奶时，试着转移他的注意力，观察看看他们是否对其他东西有兴趣，或改用奶瓶。找其他家庭成员来哄宝宝睡觉，这样或许可以避免掉睡前喝母奶的习惯。最初断奶的几天，若您的乳房肿胀，可试试冰敷，或用手或挤奶器将母乳挤出来；布洛芬(Ibuprofen)消炎药或许有帮助。若您的宝宝坚持不接受断奶，可考虑暂停一会儿再试。