可以经常光脚走路吗？

Question

如题所述

Answer 1

可以经常光脚走路，这样有益身体健康。
其实，七八十年代的孩子，夏天光脚的很多。
上世纪末也有一种健身活动就是光脚在鹅卵石铺的健身小道上走，可以对脚底穴位起到按摩作用。
路面粗糙，可以穿上厚袜子。
现在，一般是在家里和公园里可以光脚走路，不伤大雅。成年人如果光脚走在大街上难免异类。
注意场所路面，不要伤着脚底板。光脚走路后要及时洗脚，最好是泡脚。

Answer 2

我光脚走路仅仅一天，就觉得脚后跟生疼，我几乎不能跑动，一跑就疼得要死，为什么呢？因为我穿惯了运动鞋，运动鞋普遍在脚后跟的地方有很厚的垫，这个东西直接导致人脚后跟着力的习惯。而当你光着脚的时候，你就会发现先用脚后跟着地那就是拿骨头敲水泥板。

当你光着脚在路上跑步，疼痛会激发你的天性，你不再用脚后跟的骨头在地上打鼓点，慢慢的，你开始学会脚掌着力，五指抓地。在一周之后（因为水泡和疼，休息了几天）我就能踮着脚很慢跑步了。

后来我发现穿布鞋和光脚走路没太大区别。于是我觉得在这个满是玻璃渣的世界里穿布鞋继续研究。穿布鞋最大的体会就是，你要想走得快，或者跑。你就得像动物一样，放低重心，弯曲膝盖，踮着脚走。而且经过一段时间之后我发觉我整个身体的感觉，重心都产生了微妙的变化。

我发现【人穿厚底鞋走路的时候重心是在前脚脚跟，然后靠惯性拖着后脚走。而光脚或穿薄底鞋走路时重心是在后脚的脚掌，把前脚推出去。】

以前在电视上见过一个讲走路的专家，说正确的走路姿势是走的时候后脚用力，仿佛做了个mini的弓步，其实这是穿厚底鞋的姿势加了本能性的发力方式。

听老人说以前蒙古的人走路都是鸭子步，意思他们的膝盖一直都是弯的，我相信人类在自然条件下都会是鸭子步的。我在穿布鞋的过程中也是不自觉的想弯曲膝盖。我虽然不知道其中的奥秘，但我的身体知道，这就是人的本能。

以上都是都是通过我个人体会出来的，我最喜欢拿自己做实验，有兴趣的可以自己试试，光脚走几天就明白了~

Answer 3

可以经常光脚走路，这也是一种养生方式，光脚走路有益身体健康。最好在家里光脚走路。注意方式方法，不要伤着脚底板。

Answer 4

可以呀，没问题呀，光着脚走路，但是不要走的太长时间，这样的话又会导致角质增厚，会有很多病的

Answer 5

可以适当的走，但不宜走太久，现在的地面不平，如果长时间走会磨破表面皮肤，导致感染。