樱桃有什么营养价值？

Question

如题所述

Answer 1

　　樱桃的营养价值高。
　　樱桃的营养价值
　　1.在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀：每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位；维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。
　　2.含糖、枸椽酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素C、铁、钙、磷等成分。
　　樱桃的功效与作用
　　性温，味甘微酸；入脾、肝经。补中益气，祛风胜湿，主水谷痢，止泄精。主治病后体虚气弱，气短心悸，倦怠食少，咽干口渴，及风湿腰腿疼痛，四肢不仁，关节屈伸不利，冻疮等病症。
　　1.补血
　　樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
　　2.防治麻疹
　　麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。
　　3.祛风胜湿、杀虫
　　樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。
　　4.收涩止痛
　　民间经验表明，樱桃可以治疗烧烫伤，起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。
　　5.养颜驻容
　　樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。

Answer 2

每个水果都有不同功效，譬如梨下火、山楂消食，？ 樱桃功效很多，且听笔者一一道来： 美容养颜防老年痴呆——不知各位发现没有，通常颜色越深的水果价格越高，究其原因，就不得不提到花青素。花青素是植物体内部自身形成的一种色素，天然无公害，它最神奇的地方在于其天然的抗氧化作用。这个作用可不能小觑，人体的新陈代谢、机能衰老、慢性疾病和肿瘤的发生都是和体内氧化作用密不可分的，而花青素能延缓或者抑制这种氧化作用的发生。长期食用具有花青素的水果或食物，不仅能够阻止面部及身体细纹形成，还能够增强视力、延缓神经衰老、促进血液循环、加快皮肤伤口愈合、增强心肺功能、阻止老年痴呆。这种神奇的色素，在樱桃中的含量非常的高，但是并非所有的樱桃都一样，花青素和颜色呈正比，红的发紫的樱桃含有的花青素含量最高，其次是鲜红色樱桃，然后是浅红色樱桃，最少的就是黄色樱桃了。 既然提到了花青素，就顺便再提一下几种花青素含量较高的水果和食物：黑枸杞（号称花青素之王，含有的花青素最全面，含量最高）、葡萄、蓝莓、红莓、草莓、黑莓、茄子、紫薯、桑葚、紫苏、紫玉米、紫山药、黑土豆、无花果、钙果、山楂、血橙等等。 高效补铁补血——众所周知，铁元素是组成人体血液的重要物质，也是组成血红蛋白、肌红蛋白的重要成分，樱桃中的铁含量可以达到同等重量香蕉的五倍、草莓的八倍、红枣的十倍、苹果的十五倍。据科学家统计出来的数据证明，每100克樱桃之中就6毫克的铁，经常食用樱桃，能有效的促进血红蛋白和肌红蛋白的再生，有效的增强血液的再造能力，预防缺血贫血等疾病的发生。特别是对于经期女性，樱桃可以达到高效补铁的目的，即便不贫血，那么食用樱桃一样可以增强体质，对身体健康也是有着非常不错的促进作用的。 消除肌肉肿痛——长期间的电脑工作，会使人的手指关节、手臂关节、颈部肌肉和背部肌肉产生酸痛感，主要是因为人坐久了，肌肉会无氧呼吸产生乳酸，这时候一定要加强锻炼来缓解这些症状。如果实在忙的没有时间，不妨吃几颗樱桃，樱桃除了含有抗氧化功能的花青素之外，还含有大量的维生素，这些物质对于消除肌肉的酸痛都有着非常的效果，每天吃几颗樱桃，也许三五天就能将您的身体从酸痛中解放出来。 去除风湿——樱桃属于热性水果，根据中医上阴阳调和的原理，这种能补中益气的水果刚好对风湿有着非常不错的治疗效果，如果您是风湿、寒腿、腰酸背痛话，早晚各吃几颗樱桃，一定能起到非常不错的缓解疼痛，治愈风湿的效果。 去皱祛斑——樱桃中含有大量的维生素、蛋白质、生物素、胡萝卜素和叶酸、这些不仅是对美容养颜有着不错功效的物质，偶尔用樱桃汁擦一下皮肤，还能有效的去除皱纹和色斑。
这样可以么？

Answer 3

甜樱桃营养丰富，果实色泽鲜艳，晶莹美丽，外观和内在品质俱佳，被誉为“果中珍品”，具有极高的经济价值。美国农民称大樱桃为“宝石水果”，称大樱桃种植为“黄金种植业”。据分析，每百克可食部分中，含碳水化合物12.3～17.5克，其中糖分11.9～17.1克，蛋白质1.1～1.6克，在水果中仅次于梅、香蕉、无花果；脂类物质0.3～0.5克，有机酸1.0克，除苹果酸外，还含有微量柠檬酸、琥珀酸和酒石酸；灰分0.6克，其中大部分为钾，还含有21～29毫克磷，10～29毫克钙，0.3～1.4毫克铁；含有多种维生素，如胡萝卜素（为苹果含量的2.7倍）、维生素C、维生素B1、B2和尼克酸等。详情

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Answer 4

1、抗贫血，促进血液生成 樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

　　2．防治麻疹 麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。

　　3．祛风胜湿，杀虫 樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。

　　4．收涩止痛 民间经验表明，樱桃可以治疗烧烫伤，起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。

　　5．养颜驻容 樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。

Answer 5

用课堂说，客观去说（标题前的B-生物、M-数学、P-物理、C-化学,无字母则默认生物）