血脂高怎么办呢？

Question

如题所述

Answer 1

血脂高怎么办呢？血脂高的人在生活当中很普遍，特别是老年人占多数，血脂较高的人千万不要心存侥幸，认为单单依靠饮食调控就能降低血脂，这是无法实现的，只有对于那些血脂轻度偏高的人，我们可以在饮食上着手，加强锻炼，让血脂恢复到正常范围，可以选择，偌迈晴芷茶缓解改善血脂高，长期饮用没有副作用。下面我们一起来了解一下血脂高吃什么好？
葛根粉粥
葛根的营养价值丰富，含黄酮类，能够清热降血糖、降血脂。用葛根粉30g、大米50g，一起煮成粥，较为适合糖尿病高血脂老年性患者。
炖木耳汤
黑木耳和白木耳各50g，然后将其泡发洗干净之后，加入水炖烂。每日1次，分10次喝，对于缓解糖尿病高血脂症状以及腰酸耳鸣等问题有一定的好处。
山药薏米粥
怀山药60克，薏苡仁30克，共熬粥食。食后有饱腹感，可减少饭量，对各型糖尿病患者均较为适宜，尤以脾胃虚弱、口渴善饥者为佳。山药性味甘平，不寒不燥，有补益脾胃和养肺滋肾之功。薏苡仁味甘淡、性微寒，能治消渴。
菊花粥
菊花烘干磨成末，先用大米50克熬粥，然后加入菊花末10克煮沸即可。菊花粥对于糖尿病高血脂病人缓解双目干涩、视物昏花有一定的功效。

Answer 2

血脂偏高，这个时候我们需要采取综合的方式来改善降低。首先是饮食仍然是以低盐低糖低脂的低热量的饮食为主，以颜色相对比较鲜艳的蔬菜水果为主食，适当的补充一些鱼类以及瘦猪肉、牛肉、鸡胸肉、鸭胸肉等。适当的补充一点高钙的食物、高蛋白的食物，比如牛奶、豆浆、鸡蛋等，但是要控制热量，不要摄入过多。　　另外适当的运动健身尽量的能够保证每天都做一些有氧锻炼，比如慢跑、游泳、太极拳、瑜伽、爬山等，而且每次的时间运动量要超过半个小时以上。如果血脂仍然持续升高，需要使用一些药物，比如月见草胶囊以及他汀类的药物来控制。本回答被网友采纳

Answer 3

血脂异常，特别是血总胆固醇升高者，必须首先进行饮食治疗。即使服用调整血脂的药物，也应以饮食治疗为基础，否则药物的疗效也将被无严格节制饮食所降低。长期坚持饮食疗法可使血脂下降10%甚至20%，轻度血脂异常者，不一定要服药也可能使血脂降至合适水平。高胆固醇血症治疗的目标不仅要使血总胆固醇至少降低5.7毫摩尔/升（如有冠心病则应低于4.7毫摩尔/升）以下,
而且要通过控制饮食中的胆固醇和饱和脂肪酸含量的摄入,
以有利于心血管病的其他危险因素如肥胖、糖尿病等的及时防治，并增加心血管的保护因素。中也含有丰富的胆固醇。患者每日摄入的胆固醇不应超过300毫克（相当于1个鸡蛋有胆固醇含量），如已患冠心病或其他动脉粥样硬化症，每日摄取的胆固醇应减少至200毫克。动物内脏（肝、肾、肚、脑等）及肉皮、羊油、牛油、猪油（肥肉）、蛋类（主要是蛋黄），海产食品中墨鱼、干贝、鱿鱼、蟹黄等均含胆固醇很多，应加以必要限制。患者如每天摄入肉类超过75克、蛋类每周超过4个，或食用油类煎炸食品每周达5-7次，都应视为不合理的膳食。限饮酒，多饮茶饮酒可能使血中的高密度脂蛋白升高，
加强防治高胆固醇血症的作用。饮酒量以每日摄入的酒精不超过20克（白酒不超过50克）为宜，葡萄酒较合适，但必须严格限制摄入量。如有高血压、糖尿病与肝胆疾病等则宜戒酒。但饮酒对甘油三酯升高者不利，酒精除供给较高的热量外，还使甘油三酯在体内合成增加。因此，权衡利弊，对防治心血管病而言，专家们多力主限酒或戒酒。茶叶中所含的茶色素可降低血总胆固醇，防止动脉粥样硬化与血栓形成，绿茶比红茶更好。

Answer 4

1、药物治疗
降脂药就其主要降血脂功能可分为四大类：降总胆固醇、主要降总胆固醇兼降甘油三酯、降甘油三酯和主要降甘油三酯兼降总胆固醇。患者具体使用何种药物，需医生根据血脂情况、经济状况、自身体质等多方面考虑，不要乱用药，结果延误病情的最佳治疗时机。
2、适当运动，合理饮食
每位患者都知道适当运动和饮食控制，但是大部分高血脂患者都不能准确掌握自己的运动量和饮食热量规范，同时不能坚持下来。
3、血脂监测同样重要
因为血脂监测有利于高血脂控制，尤其餐后2小时血脂，而且血脂较尿脂测试更准确。尿脂检测影响因素较多，误差大，不如血脂精确，而且对低血脂无任何价值。认真记录下日常的血脂值的变化情况，可以更简捷地防止血脂过高、过低，有助于制定最佳治疗方案，及时调整治疗程序，从而控制空腹及餐后血脂达标，减少、减缓其它并发症的发生发展。
如果高血脂持续不降或降下来出现反弹，建议高血脂患者还是及时到医院接受专家的建议，合理制定治疗计划，通过诊疗系统严密监控血脂，有效控制高血脂，从而进行精细化治疗。医院会依据患者自身病情，选择治疗高血脂的手段，无论是强化治疗，中西药治疗，还是手术治疗都是根据高血脂患者自身情况分析判定的

Answer 5

在血脂增高中，胆固醇和低密度脂蛋白增高，与动脉粥样硬化、冠心病关系最为密切，应当积极防治。
但高密度脂蛋白是血脂中的
“好”胆固醇，它与心脑血管疾病的发病率呈负相关。被认为是一种抗冠心病和动脉粥样硬化的保护因子。
根据我国《血脂异常防治建议》，胆固醇一般应降至5.7以下,有高血压者，应降至5.2以下。因你有高血压，如血脂较高时，应建议药物治疗。
治疗方法：
1、非药物治疗包括：
饮食控制、低盐低脂、适当运动、减轻体重、避免紧张、戒烟限酒等。
2、药物治疗应首选他汀类药物：
他丁类药物的降脂特点为---主要降低胆固醇、低密度脂蛋白、中度降低甘油三脂，并有抗动脉硬化、预防冠心病效应。适用于治疗以胆固醇升高为主的高脂血症。
建议服用辛伐他汀（舒降脂、或新达苏
），
10mg
1/日
晚餐后服；
其他如血脂康，为中药制剂（主要成份为洛伐他汀）副作用小
0.6(
2粒)
日
2次
早、晚餐后服。
脂必妥片（云南红曲）一次
3
片，一日
2
次，早晚饭后服用疗效快、不良反应少，价格便宜。
服用降脂药物期间，可
3
~
6个月复查血脂、肝功能一次，以随时调理药物剂量，并监测副作用。
另外，治疗高血压建议更换长效降压制剂，如依那普利、拉西地平、氨氯地平等，它们降压降压稳定维持时间长，而硝苯地平为短效降压药，它的特点是降压快、时效短，降压不稳定，长期应用对控制血压不利。