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“学习灯光”要考虑这三个参数
现在的孩子，会在学校度过大部分的白天时光，回到家中已经是晚上。因此在家学习的几个小时，几乎都在灯光下，因此为孩子创造合适的灯光条件，就成了保护视力首要做的事情，那么到底该如何选择呢？
参数一：亮度
亮度，顾名思义指的就是台灯的亮度，并不是说台灯越亮就越好，有的家长可能会觉得台灯越亮，孩子就越能不费力气的看清书里的字，但是亮度过高了会让孩子的眼睛特别的疲劳，还会刺伤到孩子的眼睛。曾经看过一个新闻，一位爸爸给女儿买了护眼灯，怕孩子看不清。
每次都把灯光挑到最亮，结果一年多下来，孩子近视了。眼科医生说告诉他：“不是光线越强，对孩子眼睛越好，太亮反而会伤眼睛！”
对于灯具的亮度，国家质量监督部门作了具体地规定，一般灯具上都会表明光照度的级别，A级的台灯，它的光照度是在250流明以上，AA级的，光照度则达到了500流明。给孩子选择台灯，这两个级别都可以。
Tips：很多家长习惯关掉大灯，开着台灯让孩子学习，认为这样能让孩子集中精力，但其实这样做，会让环境亮度不均匀，对眼睛伤害更大。
第二种参数：色温
色温可以理解为台灯的颜色温度，不同的颜色其温度也会不一样，其单位为K。比如我们所熟知的蜡烛，它的色温就是在1800K左右，火柴的色温则是在1500K左右，太阳的色温在4000K左右，如果是正午的太阳，色温会偏高，大概是在6000K左右。
孩子学习看书时用的灯光，色温应不超过4000K，这个色温数值的台灯，它的灯光偏暖光，对孩子的视力有保护，孩子在作业的时候选择这个色温范围下的台灯学习，能让孩子眼睛感觉到温暖和舒服。
超过4000K的台灯，就会开始对孩子的眼睛造成伤害，比如电视的色温，高达9000K，这就是为什么一直盯着电视屏幕看眼睛会产生不适感。
第三种参数：显色指数
显色指数是指光源照射物体的情况下，物体的颜色发生的偏差有多大。有的台灯的显色指数较低，那么在它照射下的物体，颜色就会失真或者是难以辨别出物体的原有色彩。显色指数过低的灯具，会让颜色产生偏差，影响孩子的视力。建议大家选择不低于80Ra的光源。
Ps：除此之外，爸爸妈妈也要注意频闪对孩子眼睛的影响，检测也很简单，用手机相机对着灯光拍一下，就能看到是否频闪了。
这是我个人的感受，其实你也可以写出很好的感想。本回答被提问者采纳
这是我个人的感受，其实你也可以写出很好的感想。