发现头发越来越少，别慌慌张张，改变哪些习惯头发就长出来了？

Question

改变哪些习惯？

Answer 1

发现头发越来越少，很多时候也是因为错误的生活习惯导致的。想缓解头发越来越少的问题，应该从自身开始调整，调整好自己的饮食以及睡眠问题，定期对头发进行护理，避免其他不必要的化学成分刺激，久而久之你会发现自己的头发开始变得更多。

一、发现头发越来越少，必须定期进行洗头

生活中很多就是发现头发很少而不肯去洗头，其实头发变少很多都是因为油脂堵塞而不长头发，越是不洗越是恶性循环，那么头发就只会越来越少。定期洗头可以减少头发整日油腻腻的，让头皮有充足呼吸空气的状态，自然生长就会变得更快，一般隔天洗头是最好的。

二、发现头发越来越少，必须管理好自己的饮食以及睡眠问题

生活中头发稀疏的女性，很多都是热爱煎炸热毒麻辣油腻食物，错误的饮食会增加头皮中的油脂，自然会堵塞了毛孔不容易长出头发，平时应该多吃营业食物，让身体保持在相对营养的状态，头发自然就会变多。

还有就是经常熬夜或者睡眠不足的人，会因为细胞没有很好地休息而产生掉发严重而不长头发的情况，或许生活压力真的很大但也不要忽视自己的身体，保证好好睡眠才是重要。

三、发现头发越来越少，减少定型喷雾的使用

让头发少接触化学成分的东西是最重要的，那些常用的定型喷雾或者发胶，会让头发在长时间内就会失去和空气接触，从而让头发出现出油和掉发的情况，那么怎么还期待头发越来越多？

改掉那些你觉得“对”的生活习惯，才可有效地让头发努力长起来。

Answer 2

其一不要熬夜早睡，头发不会掉的太多。其二不要用太紧的筋扎头发，多梳头。

Answer 3

一定要改变自己的作息习惯，然后好好养护自己的头发，用点姜王黑芝麻之类的好好保养一下，会长出来的。本回答被网友采纳

Answer 4

最主要的还是不要熬夜，熬夜真的会使人头秃。还有就是要保持一个好心情儿，保持好心情的最好的方法就是隔三差五的出去走一走。做做运动等也能保持一个较好的心态，还有就是如果洗发水对头皮有刺激的话，也有可能导致脱发，可以换一个洗发水试一试。

Answer 5

改变你熬夜以及饮食不规律的习惯会对的你的脱发有一定帮助，还有就是学会放松自己，不要让自己的心理压力太大或者神经永远处在紧绷的状态。